中国女足0-3日本意味着什么？中国女足0-3日本令人震惊( 二 )
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爱尔维修曾说 ， “即使最普通的孩子 ， 只要在早期接受合宜得法的教育 ， 终会成为不平凡的人 。 ”
伊都教育也希望每位家长能够充分利用好孩子这一人生关键期 ， 珍惜仅此一次的机会 ， 促进孩子身体和大脑全面发展 ， 帮助孩子渡过生命之初最美好的前三年！
妈妈学堂 ▏0-3月龄宝宝睡眠知识
宝宝出生后 ， 和吃奶同等重要的一件大事就是睡觉了 。 睡眠既有消除疲劳、提高机体免疫力等生理意义 ， 也是大脑的基本活动之一 ， 对脑功能的发育和个体发展 ， 有重要促进作用 ， 所以完善的睡眠结构是宝宝生长发育的重要保证 。 宝宝出生后 ， 随着各器官、系统从不成熟到逐渐发育成熟 ， 与之密切相关的睡眠 ， 在各个阶段都会有一些变化 ， 本期我们来了解一下0-3月龄宝宝睡眠的发展过程 。
0-1月龄
新生儿初来乍到这个世界 ， 还没建立起白天和晚上的概念 ， 由于神经系统快速发育的需要 ， 新生儿每天绝大多数时间都在睡觉 ， 24小时的睡眠总量约16-20小时 ， 一个睡眠周期约2-4小时 ， 吃奶过后不久又开始睡觉 ， 晚上也会醒来吃奶 ， 可以说吃和睡是不分昼夜的 。
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新生儿的睡眠问题经常让很多家长头疼 ， 焦虑于宝宝睡觉不规律 ， 焦虑于宝宝睡眠日夜颠倒 ， 或者夜哭次数过多……新手父母们请别焦虑 ， 因为对新生儿来说 ， 睡眠也是需要花时间学习的 ， 孕期胎儿在妈妈肚子里不见光线 ， 现在有了白昼和黑夜之分 ， 我们要帮助宝宝逐渐区分和适应昼夜 。 所以 ， 不必为了让新生儿睡得好 ， 就白天晚上都保持室内黑暗和安静：白天仅拉上遮挡强光的纱帘 ， 在房间内走动和说话都保持正常 ， 夜间室内不开常明灯（可以开小功率的夜灯） ， 这样就可以了 。
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经常也有家长说 ， 宝宝睡眠中好像总是不安稳 ， 扭来扭去的 ， 好像总是没办法熟睡 。 小婴儿睡觉是这样的 ， 他们还没办法一觉睡到天亮 。 睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态 ， 一整晚上 ， 这两种睡眠形态是多次交替进行的 ， 宝宝的睡眠也遵循这个规律 。 不过 ， 小婴儿的快速眼动睡眠比成人要多 ， 并且 ， 花费在从快速眼动睡眠向非快速眼动睡眠过渡上的时间较长 ， 所以快速眼动睡眠阶段面部会有明显的表情 ， 有时候还会露出微笑 ， 扭来扭去、翻动 。
1-2月龄
宝宝白天觉醒的时间逐渐开始变长 ， 晚上仍旧会醒来要吃奶 ， 不过一次睡觉的时间明显延长了（可能长达3-4小时） 。 白天如果宝宝吃奶的时候是边吃边睡 ， 可以想办法弄醒宝宝 ， 吃好再睡 ， 让宝宝了解长一点的睡眠是在夜间；夜间喂奶的时候保持安静 ， 不逗引宝宝 ， 这样逐渐开始帮助宝宝建立生活节律性 。
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这个阶段 ， 经常让家长困扰的是宝宝养成了抱睡习惯—抱着就睡、放下就醒 。 新生儿自主入睡的能力非常有限 ， 需要逐渐培养 ， 被抱着睡能让宝宝获得很大的安全感和满足 ， 要比独自睡在小床上更吸引宝宝 ， 所以宝宝在怀抱中睡的很踏实 ， 离开怀抱后就会不安醒来 。 引起抱睡的原因之一 ， 是大人的反应太过积极：宝宝和成人一样 ， 在睡眠过程中会翻身或发出一些声响 ， 如果大人担心宝宝会醒来而立刻给予哄拍、抱起、喂奶等 ， 很容易让宝宝对这种及时应答产生依赖 ， 当成人的怀抱、妈妈的乳头等“辅助入眠工具”不在时 ， 小宝宝就会很快醒来 。 建议家长在宝宝睡眠时 ， 不要一有动静就迅速反应 ， 应当给宝宝练习自主入眠的机会 ， 学会自己安抚、安静下来继续睡觉 。 已经养成抱睡习惯的宝宝 ， 也不能为了纠正而无视宝宝的哭泣强行纠正 ， 随着宝宝逐渐长大 ， 是能够学会自主入睡的 。
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