[]干吃不胖，不用节食也能疯狂变瘦的好方法，推荐给你( 二 )
上述食物仅能辅助你减肥 ， 只能让你不容易饿 ， 管不住你的馋 。在拒绝运动的前提下 ， 能越吃越瘦的 ， 只有西北风 。
减肥是一项浩大的工程 ， 是在与人的本能作斗争 ， 但我们可以“曲线救国” ， 减少能量摄入从而达到减脂的目的（这里不推荐绝食减肥 ， 对身体伤害太大 ， 且易反弹~） 。
在拒绝运动的前提下 ， 改变饮食习惯 ， 用低热量食物替代日常高热量饮食 ， 减少多余热量转化成脂肪 ， 少吃多样 ， 注意均衡营养 ， 坚持下去 ， 就一定能看到奇迹 。![[]干吃不胖，不用节食也能疯狂变瘦的好方法，推荐给你](http://00imgmini.eastday.com/mobile/20200330/20200330190138_8ec7266543a9c3dd6816176a24668487_6.png)
文章图片
文章图片
推荐阅读
- @4月下旬，大运临头，横财不断，吃香喝辣的3星座，再不用发愁
- 『情感』女生敢“骂”你这3个字，不用怀疑，她已经爱上你了
- ■不用油炸、无需烤箱，宁愿不吃肉，也要多吃它！宝宝辅食
- 「美剧去哪看」“被巨石压了600年的村庄”，冬暖夏凉，下雨出门都不用打伞！
- 旗袍公馆TB@40岁女人裙子不用多，今年流行的是“旗袍”，再穿十年也不过时
- 『交通』车主注意了！今年起，这些标志再也不用贴车玻璃上了
- 【可口美食天下w】美味又下饭的几道家常菜，好吃不油腻，鲜香入味，学会不用下馆子
- 可口美食天下w@飘香四溢的几道家常菜，好吃到停不下来，学会了都不用去饭店了
- 『厨房』不用养绿植了，在家打造菜园子，新鲜天然充满乐趣
- 【装修】聪明人装修都不用这样的瓷砖，后悔知道太晚，浪费不少冤枉钱