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「孕妇」孕妇喝什么炖汤好？

文章导读
对于孕妇来说，日常生活中吃什么食物还是非常重要的，一旦吃不好的话，就可能影响到腹中的宝宝，这不仅仅是孕妇不愿看到的事情，丈夫肯定也是不愿意看到。所以为了腹中的胎儿健康，肯定是需要在日常生活中多吃有营养的食物。那么，孕妇平时用什么炖汤比较好呢?
「孕妇」孕妇喝什么炖汤好？
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萝卜羊排汤
材料：羊排700克，白萝卜500克，洋葱10克，生姜10克，盐8克，胡椒粉3克，香菜5克。
实践：
羊排
1.超市买了大块的羊排，用冷水冲洗并煮沸，以除去漂浮的表面。
2.加入切碎的葱和姜，用小火炖羊排。洗白萝卜，切厚片(不去皮)。
3，炖羊肉约1.5小时后加入萝卜片继续炖约45分钟。4，看萝卜片变透明，加入盐，胡椒粉和香菜，关掉锅。
功效：“夏天吃萝卜，冬天吃生姜，不要开医生开药”，因为白萝卜确实可以解毒，帮助消化，改善便秘的效果。孕妇冬季喝胡萝卜汤是一个不错的选择。
「孕妇」孕妇喝什么炖汤好？
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其次，鸡汤
材料：1鸡，姜，醋，醋，盐和1个枣。
实践：
1.将鸡肉放入开水中，然后将鸡肉放入锅中并加水。
2，生姜，加少许料酒，醋，红枣，盖上压力锅盖，火熬。
3，待大火后五分钟后等待气体使用小火继续炖十分钟左右，所以气盐可用盐调味后使用。
功效：孕妇喝一碗淡淡正宗的土鸡汤，冬天很滋补，鸡汤可以提高人体的免疫力，有效防治感冒，是孕妇冬天必须喝汤哦。
「孕妇」孕妇喝什么炖汤好？
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鲤鱼豆腐汤
材料：2个鱿鱼，1个豆腐，色拉油，5克盐，4个姜，一个白胡椒粉，2个香菜。
实践：
1，清洗秤后，将鱿鱼彻底清洗。将半茶匙盐放入水中，将豆腐煮沸1分钟，切成小块。
2.将油放入锅中，稍微加热后放入生姜中，两面煎鱼。
3.将约2/3的水倒入汤锅中。火煮沸后，将炸鱼与姜一起倒入。火一直保持。
4.当汤色变白时，加入豆腐块并继续高温10分钟。转移白胡椒粉。
5，牛奶关闭时，汤是完全白色的，转移到盐和香菜可以。
功效：鲭鱼豆腐汤是孕妇必备的汤，经常食用可增强抗病能力，产后饮用时也可以喝牛奶。作者:taotao
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