【】糖尿病惹祸的并非“糖”，而是身体里的这种激素！看完涨知识了( 二 )
2、适量运动：坚持每天运动半个小时或以上 ， 在日常工作过程中也要多走动 。
【【】糖尿病惹祸的并非“糖”，而是身体里的这种激素！看完涨知识了】3、注意腰臀比：健康范围是女性比值在0.85以下 ， 男性在0.9以下 。
4、戒烟限酒：这是健康生活的必备条件 ， 也是预防某些疾病发生的基础 。
推荐阅读
- 『』糖尿病人吃馒头，容易升血糖？蒸馒头时学会几招，放心吃
- 「关注糖尿病」在这3个情况下，血糖可能会升高，有4个症状就得警惕糖尿病
- 『』表明：糖尿病人比正常人寿命更长，这是有道理的
- [饮食]糖尿病病人饮食三大原则！请您务必注意
- 「原因」为何诸葛亮53岁就一命呜呼了？并非累死，这才是真正原因
- 『纯电』CMP平台上的全新一代2008 并非油改电
- 『健康界』这些年你踩过糖尿病的甜蜜陷阱
- 辣椒去聊娱乐■本以为吉克隽逸白皮肤更美，看见过度美颜后的她，才发现并非如此
- 『营养食物』这4种营养食物可保护血管，让血管通畅有弹性，糖尿病最怕的食物
- 「血管堵」不想血管堵血管硬有血栓，吃点软化血管食物，糖尿病并发症减少