##蔬菜真好吃啊!8道开胃爽口的凉拌菜,不容错过( 二 )


2. 把干辣椒剪碎 , 和花椒一同放入勺子 , 加入油 , 放火上至出椒香味
3. 把木耳 , 青红椒和料汁(盐 , 生抽 , 醋)搅匀 , 倒入煸香的油 , 翻均匀即可
##蔬菜真好吃啊!8道开胃爽口的凉拌菜,不容错过
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凉拌莲藕
做法:
1. 将莲藕洗净后 , 以削皮刀去除外皮后 , 再切成片状待用 。
2. 将已切成片状之莲藕 , 放入煮沸的热水中 , 待热水再次煮沸后 , 立即捞起 。
3. 将煮过之莲藕片放入冰开水中冰镇 , 并在冰开水中倒入些许柠檬汁 , 可以减少莲藕片变黑的情形 。
4. 将已冰镇完成之莲藕片捞起 , 倒入些许柠檬汁、盐巴及黑糖粉 , 均匀拌匀后即完成 。(可以视个人口味增减柠檬汁的量或加入辣椒片等)
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凉拌芦笋
食材:
芦笋10根、花生油1大匙、芝麻油1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、盐1小匙
做法:
1. 芦笋洗净 , 取掉跟部 , 放入沸水中烫一分钟 , 再将一小匙盐倒入沸水中 。
2. 一分钟后 , 捞出芦笋 , 及时放入冷水中浸一分钟 。
3. 捞出后 , 切成两段 , 放入盘中 。
4. 在小碗里 , 混合生抽、白糖、芝麻油 。
5. 锅里放入花生油 , 加热后立刻将油倒入小碗的混合物中 。
6. 搅一下 , 浇到芦笋上即可 。
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凉拌双色腐竹
主材:
黄豆腐竹、黑豆腐竹、青瓜、白芝麻、植物油、食盐、香油、糖 。
做法:
1. 将腐竹成条放入水中 , 泡1-2个小时 , 待腐竹泡开之后 , 沥去水 , 切成小段 。
2. 将切好的腐竹放入开水中1-2分钟 , 捞起沥水 , 装碗备用
3. 青瓜洗净 , 斜刀切成小片 , 放到碗中备用
4. 将腐竹、青瓜都放入大碗中 , 放入盐、植物油、香油、糖 , 用手抓拌均匀 。
5. 盛入盘中 , 撒熟白芝麻点缀即可。


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