「」倒春寒，老年人最易生病的时期来了！这五点要记牢
在一年四季中 ， 最变化无常的季节就是春季 ， 白天还是“暖风熏得游人醉” ， 到了晚上却是“春寒料峭” ， 这样长达1、2个星期以上的前暖后冷时期被称作“倒春寒” ， 这个时节最易引发老年人流感、气管炎等各类疾病 。
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心脑血管疾病高发
老年人热平衡的能力较差 ， 其循环系统很容易受到倒春寒的刺激 。交感神经受寒冷刺激后 ， 导致血压升高 。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化 ， 极易出现脑梗塞、脑出血或心肌梗死 。
风湿性关节痛增加
膝关节对冷空气刺激较为敏感 ， 遭受冷空气袭击以后 ， 关节局部容易出现麻木、酸痛等症状 ， 气候变化无常的倒春寒时节容易发生风湿性关节炎 。
流行呼吸系统疾病增多
早春气候寒冷 ， 空气干燥 ， 容易流行呼吸系统传染病 ， 呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响 ， 细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入 ， 造成流感、腮腺炎等传染病流行 。在冬春交替的季节 ， 麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率 ， 远高于其他季节 。
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老年人预防注意这五点
1
当气温骤降时注意添衣保暖 ， 特别要注意手、口、鼻部位的保暖 ， 要适当"春捂" ， 不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装 。
2
适当加强体育锻炼提高身体素质 ， 适当进行户外活动 ， 呼吸新鲜空气 ， 以改善心肺功能 ， 使身体更好地进行调节 ， 适应春季多变的气候 。
3
注意休息和保持情绪稳定 ， 避免过度疲劳和精神紧张 。
4
保证室内及时除尘通风 ， 以减少和抑制病菌的存活和繁殖 。
5
【「」倒春寒，老年人最易生病的时期来了！这五点要记牢】多喝水 ， 这样不仅有利于保持血流畅通 ， 而且可以预防呼吸道疾病 。
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