「减肥」防疫期间也要Keep住好身材！7招教你打造「居家运动」计划( 二 )
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【「减肥」防疫期间也要Keep住好身材！7招教你打造「居家运动」计划】其实无论是在健身房或是在家 ， 你都应该将运动融入个人生活的一部分 ， 如同吃饭、睡觉一样 ， 当你把它视为日常必须履行的事项 ， 才不会觉得痛苦或是不想做 ， 健身带给你的好处不只是打造理想的身材 ， 还能提升免疫力 ， 对抗外来的病毒！
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