『肾脏』肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾( 二 )
3、豆类
根据中医理论 ， 肾之谷温肾抗衰老 ， 豆乃肾之谷 ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾不好的人食用黑豆是有益处的 。黑豆含有高优的蛋白质、丰富的氨基酸和微量元素 ， 能防止脑衰老 ， 降低胆固醇 ， 抗老防衰 ， 还能增强肠胃蠕动 ， 防止便秘 ， 所以民间有句话说 ， 常食黑豆 ， 百病不生 。
文章图片
文章图片
【『肾脏』肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾】食补一直是养肾常用方法 ， 食补养肾效果直接且安全 ， 值得养肾者使用 。此外 ， 还应注意饮食结构的合理安排 ， 荤食搭配 ， 均衡膳食 ， 这样才能保证营养的全面摄入 ， 更有利于肾脏功能的维护 。
推荐阅读
- #肾脏#29岁男子，查出肾癌，提醒：一种东西不能当“水”喝
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 『』白酒灌进竹子里养2年，现如今白送没人要，商家：现如今不好骗了
- 『』失眠睡不好，是此处“火”太旺，1个泡脚方再加一道菜，让你睡好
- [西装外套]今年流行的“西装外套”，这么搭时髦又高级，你不好看谁好看？
- ##肝脏不好，用眼看得出来？身体有4个异常，得及时去检查
- 『』胃肠不好易短寿，吃4物，喝4水，避2物，照做胃病不惹你
- 「空间」收纳不好，房子越住越小，这6种提高收纳方法赶紧收好
- 『小七爱美食』做白菜酿肉时，用白菜叶还是白菜帮？很多人用错了，难怪不好吃
- ■吊兰都养不好实在是惭愧，金心吊兰盆栽的叶子中间发黑是什么原因