#巨蟹座#十二星座中最怕得罪人的星座，性格软弱，从不敢拒绝别人( 三 )
最好的办法就是坦白而真诚地说出你拒绝的理由 ， 让对方能感受到你的坚决 。
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比如面对别人提出帮忙的请求 ， 但你真的没时间和精力去完成 ，
可以态度真诚 ， 但言语坚定地直接说
“感谢你信任 ， 但我十天之内真的没时间做这件事 ， 因为最近在做一个紧急的项目 ， 而且下半个月领导安排我做一个方案 ， 所以我只有这个月15号到18号之间有三天的时间可以帮你 ， 但是时间太紧 ， 可能做不好或者做不完 ， 我怕耽误你的事 ， 建议你问问别的朋友有没有时间帮忙 。”切记三个重点：表达自己有重要而紧急的事情所以没办法帮忙 ， 表达就算能挤出时间也没办法很好地完成对方的请求 ，
最后也是最重要的 ， 态度和语气上要很真诚 ， 但不要表现出过度的歉意 ， 因为你必须让对方明白 ， 帮他是情谊 ， 不帮是本分 ， 你有权利拒绝你没有义务要做的事
， 你的决定是在尊重自己 ， 不需要有歉疚之心 。
你只需要做到三次有效拒绝 ， 信心就会自然建立起来 ， 而且你会惊讶地发现 ， 以前想象中只要自己开口拒绝 ， 对方就会直接愤怒或者导致人际关系不和谐 ， 都没有出现 ， 都是自己幻想出来的 ， 假象就是纸老虎 ， 只要你坚定一点 ， 就会不攻自破 。此时 ， 你已经初步对改变自己这件事 ， 具备了一点信心 。
那么最后 ， 也是最重要的一点 ， 就是学会提高自信 ， 学会爱自己 。只有自己可爱了 ， 生活才会可爱 ， 要相信自己 ， 发现自己的优点 ， 勇敢地去表达自己 。
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首先你要学会不断肯定自己 ， 不断给自己信心 ， 学会在自己获得成就的时候表扬自己 ， 比如说完成了领导交代的任务 ， 就给自己买一个一直很想要的礼物；学会在做到了“有效拒绝”的时候 ， 及时奖励自己 ， 哪怕是一件很小的事情 ， 你终于能够开口拒绝别人了 ， 就可以庆祝一下 ， 请自己去环境优雅的地方吃一顿饭 ， 或者看一场电影 。
这叫做“正向奖励机制”你做到了 ， 得到奖励 ， 会促使你下一次更有信心再次做到 。
久而久之 ， 习惯养成 ， 你就不会在“拒绝别人”这件事上如临大敌 ， 而是非常轻松 ， 没有任何心理负担地就能说出口 。
请记住 ， 爱惜自己 ， 保持内心愉悦 ， 用阳光潇洒的姿态去面对他人 ， 比一味讨好被人更有利于人际上的健康往来 。
还有就是要学会真的愿意为自己的行为“承担责任” ， 不要遇到事情就先想到坏结果 。
得罪人并不可怕 ， 甚至被人在职场上报复都不可怕 ， 兵来将挡水来土掩就是了 ， 大不了就斗上一场 ， 也好过因为畏首畏尾 ， 永远在职场上不见天日 ， 得不到重用 ， 而且还一直委屈自己 ， 每一天都不开心 。神奇的是 ， 你会发现 ， 有一天你敢于得罪人了 ， 反而会让被人不再轻视 ， 至少和你说话的时候会注意态度 ， 而且幻想中别人的报复 ， 十有八九也不会出现 ， 毕竟大家都在忙于上升 ， 很少人小心眼到一点小事别人没帮忙就费尽心机去报复他人 ， 那只是你由于不够自信而产生的主观臆断而已 。
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总而言之 ， 巨蟹座的“讨好型人格” ， 会被有心人拿捏甚至总是被利用 ， 而因为他们温暖善良的性格 ， 却往往选择软弱 ， 忽视自己的感受 ， 这是一件令人叹息的事 。
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