『』血管堵的人，少碰3物，多做3事，清除血管垃圾，血管干净不堵了
脑梗 ， 又被称为"缺血性脑卒中" ， 是血管堵塞、脑部供血障碍 ， 导致脑组织因缺血缺氧而坏死 。
数据显示 ， 我国每年新发脑梗超过百万 ， 其死亡率、致残率都很高 ， 严重威胁着人体健康 。
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血管堵的人 ， 身体出现这3种表现 ， 可能脑梗要来 ， 最好去检查一下
表现1：哈欠不断
一旦血栓堵塞血管 ， 会使神经中枢缺血缺氧 ， 无论是颈动脉堵塞还是脑血管堵塞 。
患者都会有精神萎靡、哈欠连天的情况 。有80%左右的患者在发病前一周会出现这一现象 。
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表现2：视力模糊
脑血管堵塞后 ， 血液循环不畅 ， 会使视网膜受到影响 。
患者就会出现间歇性视物不清、或者是眼前一过性发黑的表现 ， 但这种现象会在短时间内消失 。
若频繁出现这种表现 ， 千万别大意 ， 这是脑梗发作前的信号之一 。
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表现3：走路不稳
具体表现为走路不稳定、身体一侧不能灵活运动、麻木、乏力等 ， 还可出现手持物品掉落、流口水、嘴歪眼斜等表现 。
这是脑部血管被堵塞 ， 脑部无法正常支配四肢的行动引起的 。
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血管堵的人 ， 少碰3物 ， 多做3事 ， 清除血管垃圾 ， 血管干净不堵了
少碰3物
1：动物内脏
如肝脏、心、脑花、大肠等 ， 但这类食物并不建议多食 。
因为这些食物中的胆固醇含量大概是瘦肉的2~3倍 。若长期过量摄入 ， 人体无法全部及时代谢出去 ， 胆固醇就会附着于血管壁上 ， 形成斑块和血栓 ， 诱发脑梗 。
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2：碳酸饮料
天气渐暖 ， 碳酸饮料又成了很多人的"最爱" 。
但碳酸饮料的主要成分是水、糖和二氧化碳 ， 长期饮用碳酸饮料 ， 摄入的糖分过多 ， 引起肥胖 。
另外 ， 这些糖分转化成脂肪堆积 ， 不仅会增加糖尿病的发病率 ， 还会诱发高血脂 。
而这些都是诱发心脑血管疾病的重要元凶 ， 因此碳酸饮料千万要少喝 。
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3：酒
不管酒精含量是多是少 ， 都要尽量远离 。
因为酒精进入体内之后 ， 会刺激血管收缩异常 ， 影响血液的正常循环 ， 增加心脏负担 ， 使血压升高 。
长期的高血压会损伤血管内皮 ， 使脂质流经此处时更容易在此处沉积 ， 形成动脉粥样硬化斑块 ， 易诱发严重的心脑血管疾病 。
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多做3事
第1事：补充植物抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的主要因素 。人体有机物氧化时 ， 会产生对血管破坏力极强的自由基 ， 就像机械运转时产生的碎屑 ， 很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应 ， 还能将LDL-c转化成氧化LDL-c沉积在血管 ， 对人的血管造成不可逆的伤害 。
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