■喝茶让人提神，可并不是越浓越好哦！推荐6种健康茶( 二 )
文章图片
文章图片
6种茶 ， 喝出健康
1、绿茶 ， 抗衰老
绿茶未经发酵 ， 是以茶树新梢为原料 ， 经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。绿茶中含许多营养成分 ， 以维生素C含量较为突出 。
绿茶中茶多酚含量多 ， 因茶多酚有很强的抗氧化性 ， 可以帮助人体清除自由基 ， 所以常喝绿茶有延缓衰老的作用 。
文章图片
文章图片
2、红茶 ， 健骨骼
红茶是经发酵烘制而成的 ， 其性质温和、味道醇厚 。红茶除了富含多种水溶性维生素以外 ， 还富含矿物质钾和锰 。
红茶中有不同于绿茶的成分 ， 有茶红素、茶黄素 ， 这些茶色素对心脑血管疾病的预防效果好 。同时具有增强心脏血液循环的作用 ， 并且可以减少钙在体内的消耗 ， 而且红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素 ， 所以常喝红茶有助于强健骨骼 。红茶中的咖啡碱含量多 ， 可以用来提神 ， 使我们的思维更加敏锐 。
文章图片
文章图片
3、大麦茶 ， 养胃消滞
《本草纲目》认为 ， 大麦性咸、温 ， 微寒 ， 无毒 ， 主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等 。大麦焙炒后 ， 最大的效果就是消食导滞 。至于说大麦茶有所谓的减肥、除腥、去油腻等功效 ， 其实那些都是其消食导滞作用的具体体现 。
4、菊花茶 ， 清肝明目
菊花清热解毒 ， 清肝明目 。夏天天气炎热 ， 此时泡杯菊花茶 ， 可以降火 ， 清肝毒 ， 明目养神 ， 再好不过了 。
文章图片
文章图片
5、薄荷茶 ， 解困
薄荷茶可镇静紧张 情绪 ，提神 解郁；可 消除 胃胀气 或 消化不良 以舒解喉部不适 ， 有助开胃、消化；可缓和头痛 ， 并促进新陈代谢 ， 消除 口臭， 解酒醒酒 。因此 ， 来上一杯薄荷茶 ， 可谓好处颇多 。
文章图片
文章图片
6、乌梅茶 ， 降胃火
乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实 ， 乌梅茶可谓是夏季必备饮品之一 ， 喝下去酸甜可人 ， 往往让人回味无穷 。适当的喝乌梅茶对人们的身体健康有很大的好处 ，具有降胃火、生津止渴、养阴润燥、降低血糖的功效 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- [阳春面]总会让人念念不忘的阳春面，爱吃面食的你，肯定不会错过它的
- @孝敬宪皇后，雍正帝唯一的皇后，他们情真意笃让人羡慕！
- 小小的大鱼■原创 让人意难平的三个星座前任，值得被爱，更应该被珍惜
- 『天蝎』让人意难平的三个星座前任，值得被爱，更应该被珍惜天蝎座处女座双鱼座
- 『』西汉战神霍去病，在打完匈奴后，为何暴毙身亡了？答案让人心惊！
- 星座：吃人嘴软拿人手短，这几个星座不喜欢求人，不是弱不让人看扁
- 处女：原创 城府深，心机重的星座男，变化多端，让人猜不透
- 【射手座】最登对的三对星座情侣cp，这一对搭档，让人跌破眼镜
- [星座]最让男人“心痒痒”的4生肖女，浑身散发魅力，让人念念不忘
- 『小畜播报』杨超越和杨洋同时亮相请听好，方式很特别，字幕的解释却让人失望