『』天天美食家常菜,清蒸鲈鱼,简单鲜美,人人学得会!
鲈鱼的做法有很多种 , 为什么今天我要特别介绍清蒸的呢?因为新鲜鲈鱼清蒸不仅能保持鱼原汁原味 , 吃出来自然的美味 , 而且可以减少烹调油使用 , 更加营养健康 。跟着我的方法 , 试一试吧 , 这样做鲈鱼鲜嫩无腥味 , 营养又美味!
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清蒸鲈鱼的用料
鲈鱼1条葱姜适量红辣椒适量料酒10毫升蒸鱼豉油20毫升盐5克胡姬花古法小榨花生油适量
清蒸鲈鱼的做法
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步骤1
处理好的新鲜鲈鱼洗净 。(鱼腹中的黑膜一定要去掉 , 这样可以很有效的去腥 , 用盐搓洗下鱼身 , 再用清水冲干净 , 这样会很有效的去除腥味 。)
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步骤2
将鲈鱼两面改刀后装盘 。
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步骤3
鱼身撒上10毫升料酒 。
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步骤4
再撒上5克盐腌渍片刻 。
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步骤5
放上葱段和姜片 。
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步骤6
蒸锅中的水烧开水后放入鱼盘 , 蒸约10分钟 。(可能很多人都觉得 , 应该在冷水的时候下锅 , 这样可以把鱼蒸的非常入味 , 而且能彻底的把鱼给蒸熟 , 其实这样做的话就错了 , 正确的做法是把腌制好的鱼热水下锅 , 而且也不需要蒸太久的时间 。)
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步骤7
蒸鱼期间 , 切辣椒丝和葱姜丝 。
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步骤8
蒸好的鲈鱼倒掉蒸出的水 , 去除葱姜片 。(这一步也很关键 , 盘子里蒸出来的水一定要倒掉 。)
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步骤9
将20毫升蒸鱼豉油淋在鱼身 , 鱼身上铺好上葱丝和备用的辣椒丝 。
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步骤10
胡姬花古法小榨花生油烧八成热 。
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