『』过敏性鼻炎高发季，如何帮宝宝缓解？医生教你3个方法
春天是过敏性鼻炎的高发季节 ， 宝宝的过敏性鼻炎更是容易反复 ， 经常流鼻涕、打喷嚏 ， 晚上睡觉也不安稳！怎么办？今天 ， 郑医生教你3个护理过敏性鼻炎的方法 ， 坚持1个星期 ， 让宝宝鼻子通了 ， 睡眠好了 ， 也长得高 。
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二、饮食调理
过敏性鼻炎以流清鼻涕为主 ， 这是因为它是肺脾虚寒导致的 ， 还会有怕冷、手脚冰凉等寒证的表现 。这就提示我们饮食上要少吃寒性的食物 ， 比如：西洋菜、冬瓜、菊花菜等 ， 他们会使宝宝寒上加寒 ， 另外 ， 我们平日里可以适当添加生姜、南瓜、花椒等温性食物 ， 有助于驱寒！
【『』过敏性鼻炎高发季，如何帮宝宝缓解？医生教你3个方法】肺脾虚寒的孩子 ， 消化能力往往都是偏差的 ， 容易积食 ， 所以肉类要有节制地吃 ， 而不是任由孩子喜欢吃多少就吃多少 。过量的肉类会使孩子积食 ， 加重脾的负担 ， 不仅不利于过敏性鼻炎的恢复 ， 还有可能加重！肉类选择方面有讲究 ， 尽量选择牛肉、鸡肉等温性的肉或者是平和的猪肉 。
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二、改善家居环境
过敏性鼻炎的诱发因素里面有两个因素是家庭环境中常见的 ， 一个是尘螨 ， 另外一个是冷空气 。
尘螨多存在空气中的灰尘、被子、凉席中 ， 家居环境清洁不仅可以让孩子舒适感增加 ， 也可清除尘螨 ， 减轻尘螨对宝宝鼻子的刺激 ， 有利于过敏性鼻炎的恢复 。所以 ， 家具要勤打扫 ， 被子要勤晾晒 。
宝宝的过敏性鼻炎在晚上和清晨症状较明显 ， 这是因为这两个时间段的温度较低 ， 刺激鼻腔粘膜 。我们可以开一下空调和加湿器 ， 使室内的温度保持在26℃ ， 湿度保持在60%左右 ， 但是 ， 在使用这些电器之前要清洗一下 ， 长时间不开 ， 里面可积了不少的尘螨 ， 另外 ， 房间也要按时通风！
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三、小儿推拿帮助恢复
宝宝很难接受药物治疗 ， 我们可选择容易操作的小儿推拿 ， 每天坚持帮宝宝推拿 ， 既可以缓解症状 ， 又能提高免疫力 。
1、捏脊 。
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脊柱正中是督脉行走的地方 ， 两侧又是膀胱经行走的地方 ， 两条经都是身体阳气聚集之地 。我们多帮宝宝捏脊 ， 有助于激发阳气 ， 让阳气温暖身体 ， 赶走体内的寒气 。具体的方法是：从脊柱下端开始 ， 捏起皮肤往上行走 ， 直到大椎穴 ， 每次捏5到6下 。
2、揉迎香 。
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迎香穴在鼻翼两侧的凹陷中 ， 有很好的通鼻腔作用 。如果宝宝有明显的鼻塞 ， 常揉这个穴位就可以使鼻子通畅 。我们可以用手指轻轻的揉按 ， 每次揉按5分钟 。
3、揉太阳 。
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太阳穴的位置在外眼角旁的凹陷处 ， 它属于经外奇穴 ， 有非常好的祛风散寒 ， 开窍醒神的作用 。鼻塞的宝宝往往会伴有头昏沉或者头痛 ， 多揉按它 ， 宝宝就会觉得头面部清爽 ， 鼻子也会通畅！建议次揉按5到6分钟！
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