【】细说羽毛球三大高远球：正手击高远球、反手击高远球、头顶高远球
细说羽毛球三大高远球：正手击高远球、反手击高远球、头顶高远球！
羽毛球上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球 。
正手击高远球----这是羽毛球上手击高远球技术中的基础 。
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击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点 ， 侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置 ， 左肩对网 ， 左脚在前 ， 右脚在后 ， 重心在右脚上左臂屈肘 ， 左手自然高举 ， 右手持拍 ， 大小臂自然弯曲 ， 将球拍举在右肩上方 ， 两眼注视来球 。
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击球时 ， 由准备动作开始 ， 大臂后引 ， 随之关节上提明显高于肩部 ， 将球拍后引至头后 ， 自然伸腕（拳心朝上） ， 然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下 ， 以肩为轴 ， 大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕 ， 在手臂伸直的最高点击球 ， 击球后 ， 持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前 ， 与此同时 ， 左脚后撤 ， 右脚向前迈出 ， 身体重心由后脚移到前脚 。
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正手手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球 ， 后者是为了争取高点击球 ， 以赢得时间上的主动 ， 但对步法技术和体力要求较高 ， 因此 ， 初学者一般先学不起跳正手击高远球 ， 待熟练掌握后 ， 再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式 。
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正手击高远球时易犯的错误：击球点选择不当 ， 偏前或偏后 ， 影响击球用力；击球时 ， 不是以肩为轴挥臂 ， 而是以肘为轴 ， 影响大臂发力 ， 造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力” 把球击出 ， 而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前 ， 而是将球拍朝下；朝右后方挥动 ， 影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等 。
反手击高远球：
【【】细说羽毛球三大高远球：正手击高远球、反手击高远球、头顶高远球】
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当对方将球击到本方左后场内 ， 以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球 ， 它的特点是节省体力 ， 对步法要求也不高 ， 朝被动情况下 ， 可采用反手击高远球过渡 ， 帮助自己重新调整站位 。
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动作要领：首先判断准对方来球的方向和落点 ， 迅速将身体转向左后方 ， 步法到位后 ， 右脚前交叉跨到左侧底线 ， 背对网 ， 身体重心在右脚上 ， 使球在身体的右肩上方 ， 击球前 ， 由正手握拍迅速换为反手握拍 ， 并持拍于胸前 ， 拍面朝上 ， 击球时 ， 以大臂带动小臂 ， 通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出 ， 在最后用力时 ， 要注意拇指的侧压力与甩腕的配合 ， 同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力 。
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