「」难治的精神因素便秘( 二 )
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3、适量运动
每天早晚慢跑、散步 ， 促进胃肠道蠕动 。另外 ， 早晚坚持做腹式呼吸 ， 时间为15分钟 ， 使小腹、腰背部有发热感觉 。随着腹肌的起伏运动 ， 胃和肠的活动量增大 ， 消化功能也得到了增强 ， 对糟粕的排泄更彻底 。
4、情绪调节
紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘 ， 而从容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘症的康复 。
5、养成良好排便习惯
定时排便 ， 不拖延时间 。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强 ， 将粪便向结肠远端推进 ， 故晨起及餐后是最易排便的时间 。有便意需要及时排便 。
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6、精神病患者便秘的药物治疗
患者需至专业医院在医生指导下 ， 行下述药物的服用 。
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（1）容积性泻剂
主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等） 。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全 ， 故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效 ， 但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗 。
（2）润滑性泻剂
能润滑肠壁 ， 软化大便 ， 使粪便易于排出 ， 使用方便 ， 如开塞露、矿物油或液状石蜡 。大便日久未解 ， 水分被吸收 ， 形成又粗又硬的躁屎 ， 特别是前半段的大便 ， 更是坚硬如石 ， 这时候必须将其软化 。可以用开塞露将其泡化 。注意泡的时间需要至少十分钟 ， 不要在用了开塞露后马上解大便 ， 这样是无效的 。更不建议自己强行拉大便 ， 干燥、坚硬的大便通常直径比肛门粗许多 。暴力排便会造成肛裂等情况发生 ， 如若出现便后肛门疼痛、便血等症状 ， 请及时至专业肛肠科进行检查及治疗 。
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（3）盐类泻剂
如硫酸镁、镁乳 ， 这类药可引起严重不良反应 ， 临床应慎用 。
【「」难治的精神因素便秘】（4）渗透性泻剂
常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等 。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施 ， 是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择 。
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（5）刺激性泻剂
包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等 。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用 ， 有的较为强烈 ， 不适于长期使用 。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠 ， 引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛 ， 反而加重便秘 ， 停药后可逆 。
（6）促动力剂
莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用 ， 普卢卡比利可选择性作用于结肠 ， 可根据情况选用 。
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（7）中成药
如苁蓉通便口服液 ， 麻仁丸 ， 麻仁软胶囊 ， 润肠丸等 。
（8）生理盐水
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