【】45岁钟汉良私生活曝光：禁欲，中年人最高级的性感
前段时间 ， #钟汉良逆生长#登上热搜；
45岁的他 ， 仿佛一直停留在那青葱岁月里 ， 无论颜值还是身材 ， 都没有太多岁月留下的痕迹 。
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很多网友纷纷感叹道：这是吃防腐剂了吧！
其实 ， 这世上哪来什么不老容颜 ， 有的只是在别人看不到的地方 ， 克制了欲望并加倍的自律 。
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曾经有人问他 ， 是怎么保持如此年轻的状态；
钟汉良的回答很简单：控制饮食＋适量的运动；
看似简单的两件事 ， 却鲜有人能把它当成习惯 ， 十年如一日的坚持 ， 但钟汉良做到了 。
他一日三餐健康 ， 不吃垃圾食品 ， 不碰烟酒 ， 除了工作需要 ， 平时从不熬夜；
此外 ， 他还一直保持着晨跑、骑单车的习惯 ， 十几年来不变；
常年的"禁欲"和自律 ， 让已经步入中年的他 ， 不但没有一丝油腻 ， 反而嫩到不可思议 。
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明星如此 ， 普通人也不逊色 ， 比如：浙江52岁的冻龄女神陈少洛；
从35岁开始健身 ， 至今已坚持17年了 ， 日常去健身房打卡锻炼 ， 已经成为她的一种习惯 。
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健身前 ， 她很喜欢甜品和奶茶 ， 健身之后 ， 她再也没碰过这些东西了 。
35岁的时候 ， 别人总是问她是不是有40了；
可没想到 ， 到了50岁 ， 大家却都以为她只有30多岁；
这紧致的身材 ， 元气满满的状态 ， 年龄对她来说 ， 真的就只是数字而已 。
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人吶 ， 过了三十岁 ， 身体的代谢率就会和发量一样 ， 直线下降 ， 一旦放纵 ， 就会光速胖成球 。
可有的人却依然光彩照人 ， 很多人把它都归功于岁月不败美人；
但其实 ， 岁月从来没有温柔过 ， 我们所看到的温柔 ， 不过是美人用强大的自控力换来的 。
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网上有个段子 ， 生动描述了现代人的生活状态；
日常三餐靠外卖 ， 奶制品摄入靠奶茶 ， 日常出汗靠吃辣 ， 作息时间看手机电量 ， 运动全靠下楼拿外卖 。
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年轻的时候 ， 我们以为生命无比的旺盛；
于是暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜不运动、肆意挥霍着自己的身体 。
有的人 ， 希望通过熬夜做自己喜欢的事情 ， 毕竟白天不属于自己；
有的人 ， 为了事业和家庭 ， 加班工作 ， 拿身体去换钱 ， 透支着健康 。
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