『』圣女果的营养价值 它真如名字一样神圣吗
大家都听过圣女果吧?有人会说不就是西红柿吗 。大家猜的一般对 ， 一般不对 。圣女果属于番茄科 ， 有着跟西红柿不同的营养功效 。那么圣女果的营养价值是什么?真的如人们所说美容养颜吗?看看小编写的文章就知道了 。
圣女果的营养价值
一、番茄红素
圣女果中含有大量的番茄红素 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质 。具有极强的清除自由基的能力 ， 对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果 。
1、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、改善男女生育功能、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能 。
2、番茄红素可大大改善皮肤过敏症 ， 驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感 ， 令人感觉轻松愉快 。
3、番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织 ， 长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适 。如干咳、眼睛干涩 ， 口腔溃疡 ， 保护胃肠道黏膜组织等 。
4、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。
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二、谷胱甘肽
有没有常听谷胱甘肽是可以抗癌、抗衰老的物质之一啊?圣女果中含有谷胱甘肽物质 ， 能够保护我们身体受到癌细胞的生长 ， 延缓我们衰老的面容 。
三、维生素PP
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 是保护皮肤 ， 维护胃液正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好 。
四、维生素C
【『』圣女果的营养价值 它真如名字一样神圣吗】
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圣女果属于水果中的一种 ， 它体内肯定含有维生素C ， 因而具有美容肌肤的效果 。还可以清除自由基 ， 有着很强的抗氧化能力 。它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。
五、维生素A
圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者 ， 维生素A能防止夜盲症和视力减退 ， 有助于对多种眼疾的治疗 。
六、果酸
圣女果所含的苹果酸和柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 ， 对肾炎患者有利尿作用 。
七、果胶
圣女果中含有丰富的果胶成分 ， 果胶成分能增加皮肤的弹性 ， 所以把它当成零食吃还能美容 。
圣女果的功效与作用
一、增进食欲
圣女果性甘、酸、性微寒 ， 归肝、胃、肺经 ， 具有凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 ， 对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益 。
二、促进生长发育
圣女果可以促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育 ， 所以 ， 小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃 ， 那样能增长身体发育 。
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三、美容养颜
圣女果可以增加人体的抵抗能力 ， 延缓人的衰老、减少皱纹的产生 ， 所以 ， 特别适合女生用来美容 ， 可以说是女生天然的美容水果 。
四、开胃促食
圣女果味道酸酸甜甜 ， 在炎热的夏天 ， 食欲减退 ， 常吃些圣女果可解暑热 ， 增进食欲 ， 帮助消化 ， 维护胃液的正常分泌 。
五、清热解毒
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