「悦和」聚焦优势，轻松拥有3倍高品质人生( 三 )
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最近我们又有一次交流 ， 他说：有时我会想 ， 如果这个业务做不好 ， 公司可能就把我fair掉了 。 我问：你真正的担心是这事儿做不成呢还是公司把你开了？你当时原本就可以拿了Offer离开 。 他有点不好意思地笑了笑 ， 说：我觉得自己还是勇气不足 ， 还是太脆弱了 。
我给他分享了一个真实的故事：武汉疫情期间 ， 就生活在武汉的心理学大咖曾奇峰老师受邀分享 。 当约访者问他可以分享什么话题时 ， 他立刻说 ， 我特别想分享我的无力感 ， 我怎么和自己的无力感相处的……这得是多大的勇气和真实 ， 才敢在公众面前分享这样的主题？当他听完这个故事 ， 若有所思 ， 心中因受到了抚慰而安宁下来 。 我又拿出他的竞争+成就 ， 谈到对于他而言 ， 确立小目标达成成果 ， 确保能持续在小目标的达成中汲取成就感可能更有助现阶段工作……其实人有时候就是这样 ， 当你在困局里 ， 容易忘记当初为什么要做的选择 ， 一坚定了选择背后的动力的时候 ， 就会很受激励和鼓舞 ， 又能更加的坚定 。
我看见满篇的描述 ， 都是我 ， 同时也怀疑自己有没有那么好？当他再重温优势报告 ， 也能带给他一份鼓舞 ， 一份支持 ， 因为它就像一份验证 ， 即便是他在能量状态不是那么高的时候 ， 也会看到也可以接纳这份优长 ， 只是需要更加的确信 。 会谈结束后 ， 我发给他一条微信：勇气并非是内心毫无恐惧 ， 而是明白有些事情比恐惧更重要 ， 而愿意选择直面和担当 ， 甚至愿意接纳自己有所畏惧 。 他回复：很受鼓舞 ， 接纳不完美 。
优势报告确实是一个非常好的工具 。 它特别容易撬动那些限制性信念 。 我们如何发挥潜能 ， 减少干扰 ， 就能帮助我们达成更高的绩效 。 而很多时候的干扰来自心念层面 ， 那些“不可能” ， 那些“做不到”有时会掩盖我们的能力 ， 被各种干扰缠住 ， 忘记了目标 。 当我们信念一扭转 ， 就能让我们保持专注 ， 保持目标导向 ， 让我们能力表现和结果达到最优 。
故事三
一位HR的动力重启
这是给一位HR从心理咨询角度的帮助 。 这个咨询比较特别 ， 她说2年多前自己就接触过心理咨询 ， 过程很被滋养 ， 结果却不喜欢 ， 最后中止了 。 她说那段心理咨询的过程她特别受滋养 ， 但似乎是撕开了很多伤口 ， 让我有更多的抱怨：抱怨为什么我有那样的过去 ， 为什么我有那样的父母 ， 我并不愿意接受那样的状态……这样当然不是真正走完心理咨询历程的状态 。 我就选择了以优势角度来和她咨询 。 既然过去那么长时间的心理咨询并不奏效 ， 我以积极心理学的视角 ， 以焦点解决短期治疗为切入可能更能帮到她 。
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第一次正式咨询中也得到了验证 ， 整个的过程 ， 我都聚焦在她有怎么样的优势和资源 ， 从她父亲的描述当中 ， 我怎么样能和她共情 ， 既能听到她情感的渴求 ， 同时捕捉到转化的正向信息 ， 当我适时把正向信息回放给她看 ， 让她自己去提炼出来她背后的优势特质和正向资源时 ， 就起到了负转正的作用 ， 这负转正也是非常柔和的 ， 邀请她以更多的切换视角看待自己 ， 所以第一次咨询就达到了很好的情绪扭转效果 。 我即跟进用了优势识别器2.0测评作为她的家庭作业 ， 邀请她在第二次咨询中聚焦谈谈她的优势报告 。
第二次的解读下来 ， 让她更加确信了 。 并且她告诉我 ， 还没有开始第二次咨询时 ， 心理就释然了很多 。 因为她曾经测过优势测评 ， 这次做 ， 她的第一大主题仍然是“和谐” ， 但她在多年前并不认可 ， 她觉得和谐是对她职业没有帮助 ， 所以她当时并不认可和谐的优势 。 这次 ， 她自己对照解读的内容 ， 换为了优势视角再看 ， 就已经看到“和谐”如何助力到自己的工作 ， 自己就启动了开始自我欣赏的转变 。 可见 ， 优势真的是一个利器 。
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