：头痛没完没了，知原因有措施！( 二 )
文章图片
3
刺激性食物
有冰冷、重辣、强酸、苦涩等特点的食物对口腔粘膜、牙龈、味蕾等都是一种强烈刺激 ， 会通过神经反馈给大脑 ， 过量食用容易引发头痛不适 。特别是冷饮 ， 食用时会令肌肉、血管急速收缩 ， 引起颞动脉痉挛 ， 迫使血流冲击痛觉神经末梢而引起头痛 ， 又被称为“冰淇淋头痛” 。
文章图片
文章图片
4
强光&噪音
强烈的光线和噪音会刺激眼部和耳部的神经丛 ， 为了避免视觉和听觉受损 ， 大脑接收到刺激信号之后会产生一系列不良反应 ， 比如短暂性的头痛、眩晕、恶心、反胃等 。另外 ， 也要避免长时间用眼或用耳过度 。
5
大气高压
在进行游泳、登山、户外运动 ， 或乘坐飞机、高速列车时 ， 大脑可能会受到较高的空气压强压迫 ， 从而引起前庭感官失衡 ， 导致头晕、头痛、头胀 。长期头痛患者还容易因此导致病情反复发作 。
文章图片
文章图片
6
细菌感染
细菌感染包括面部外伤感染、上呼吸道感染、牙周炎、脑膜炎等炎性疾病 ， 容易使结缔组织肿大 ， 压迫到相应的三叉神经、牙神经、颅神经等 ， 引起各种头痛症状 。头面部的细菌感染如果处理不当 ， 有一定致命几率 ， 所以要小心对待 ， 及时发现及早治疗 。
如何缓解头痛
1
穴位操
首先 ， 双手五指张开 ， 按揉额头正中的印堂穴 ， 然后向上按揉发际正中的神庭穴 ， 接着向头顶正中间的百会穴慢慢推按过去；百会穴上下左右是四神聪穴 ， 最后按揉脑后两侧与耳垂平行处的风池穴 。每个穴位按揉1~2分钟 ， 总共做3组约10~15分钟 。这些穴位都具有疏风清热、宁心安神的作用 ， 可以缓解头痛、头晕 。
文章图片
文章图片
2
【：头痛没完没了，知原因有措施！】闻香料
天然的草木香气能够帮助我们缓解不良情绪 ， 减轻头痛症状 ， 促进睡眠 。可以选择茉莉花、玫瑰花、丁香花、菊花等做成香包随身携带 ， 也可以搭配适量的陈皮、决明子、酸枣仁、石斛花等做成代茶饮 。另外 ， 沉香、檀香等木香也有助眠效果 ， 可适当使用 。
推荐阅读
![[差评]绿厂发力，攒出了可能是目前为止最强的国产手机屏幕](http://ttbs.guangsuss.com/image/581477c7971292512a70eb1c8341d9ef)
- 『央央』塔罗牌占卜：你单身的原因？
- ■在古代，为什么除掉对手总喜欢摔杯为号？原来有这三个原因
- 中国：为什么西方国家不炒菜只有中国炒？不是懒，而是这几个原因
- 『金牛座』金牛座主动低头的原因有哪些？
- 『爱情』六成以上儿女不同意父母再婚，真正的原因，听听这个女儿怎么说
- 不完美妈妈@孩子生过生日，外公外婆送300块钱生日礼物，知道原因公婆很感动
- 「王朝鲁医生」关节肿痛是什么原因
- 『不完美妈妈』妻子把我妈气得喝农药，邻居偷偷告诉了我原因，我觉得妻子没有错
- [众调科技]还在为车上的小毛病头痛？其实手指一滑就能解决
- 前方高能■如懿传：皇上为何喜欢奶奶级别的豫妃，原来是有原因的，你知道是因为什么吗