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「」一条热毛巾，竟有10种用处！帮你搞定小毛病

毛巾是我们最常用的生活用品 ， 但很多人可能只拿它洗脸或洗澡 。但毛巾除了清洁作用外 ， 还隐藏着很多不为人知的大用处 。只需简单将毛巾放热水里浸湿 ， 便可以拿来做这些事。
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一条热毛巾 ， 10 种养生用法
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预防肩颈痛
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很多人起床后会感觉脖子到肩膀一带酸痛僵硬 ， 活动不便 。这是因为晚上睡觉不注意睡相 ， 肩膀和脖子露在被子外 ， 加上夜晚温度较低 ， 第二天早上起床很容易出现肩痛 。
方法：可在睡前用热毛巾敷一会儿肩颈部 ， 热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域 ， 就能有效预防肩颈痛 。
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驱寒治感冒
换季时气温变化较大 ， 对于抵抗力弱的人来说 ， 保暖不当会受凉感冒 。
方法：平时 ， 可用毛巾热敷风池穴（脑后枕骨之下的凹陷处） ， 可以起到驱寒健脑的作用 。
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舒缓眼睛疲劳
长时间看电视、玩手机或盯着电脑屏幕工作 ， 总会感觉眼睛干涩、疲劳 ， 这是用眼过度、眼睛疲劳的症状 。
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方法：把热毛巾放在闭合的双眼上 ， 等到毛巾稍冷后 ， 用热水重新浸泡后再热敷 。每次热敷的时候保持呼吸自然 ， 心情放松 ， 每次可做3~5遍 ， 每天1~2次 ， 能促进眼部血液循环 ， 有助于保护视力 。
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治疗落枕
一觉睡醒 ， 一转脖子 ， “哎哟 ， 疼！”——这是落枕了 ， 相信很多人都体会过它的痛苦 。
方法：如果疼痛和活动受限不太厉害的 ， 可以用热毛巾敷敷 ， 并尝试自己缓慢活动脖子 ， 一般而言 ， 休息几天就能好转 。
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一双熊猫眼是影响颜值的大敌 ， 而经常熬夜导致很多人都有了黑眼圈 。这种黑眼圈一般属于血管型黑眼圈 ， 眼周肌肤呈青黑色 ， 主要是局部血液循环不好引起的 。
方法：对于血管型黑眼圈 ， 可用热毛巾敷在双眼周围 ， 增加血液循环流动 ， 从而减轻黑眼圈的症状 。
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帮助护肤
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缓解抽筋
无论有无运动习惯的人 ， 难免会出现抽筋的情况 。尤其喜欢锻炼的人 ， 抽筋出现的频率会更高 。
方法：可以用热毛巾热敷抽筋的肌肉 ， 进一步起到缓解痉挛、改善循环、促进恢复的作用 。
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减轻腰痛
腰痛 ， 不仅是老年人经常出现的疾病 ， 长期久坐的办公室人员、驾驶员、运动员也是易患人群 。
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