「」一条热毛巾，竟有10种用处！帮你搞定小毛病( 二 )
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方法：腰部有明显疼痛者 ， 宜卧硬板床休息 ， 伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部 ， 此后改用热毛巾湿敷 ， 促进血肿吸收 。同时注意腰部保温 ， 不要受凉 ， 不要做腰部旋转活动 。情况不严重者 ， 一般两天内疼痛会自行减轻；如超过两天疼痛麻木仍存在且加重 ， 则需就诊 。
【「」一条热毛巾，竟有10种用处！帮你搞定小毛病】
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使用热毛巾 ， 注意 3 点
① 注意防止烫伤 ， 尤其是老年人、患有糖尿病、肾炎等血液循环较差者或感觉不灵者 。热敷时 ， 必须时刻关注皮肤变化 。热敷时如皮肤发红起泡 ， 应立即停止 。
② 在面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹等情况下 ， 不宜热敷 。
③ 热敷仅适用于一些初起或轻微的疾病 ， 用于缓解症状 。如果病情未见好转或加重 ， 建议及时就医 。
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