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[]苹果如此做，每周吃2次，香甜绵软有营养，常吃腰变细了体重降了

今天就介绍一种做法 ， 不甜的苹果就可以加上糯米粉 ， 再加上糖 ， 这样就能做出好吃又香甜的糯米饼 。苹果不甜试试这个做法 ， 加上糯米粉做成苹果糯米饼 ， 香甜软糯果味浓 ， 一次一盘真解馋 。
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以前的时候不知道这种做法 ， 苹果再酸都直接吃下去 ， 现在知道了这种苹果糯米饼的做法 ， 就把不甜的苹果都做成小饼吃了 ， 这样做出来的的苹果糯米饼特别解馋 ， 比直接吃好吃多了 ， 苹果糯米饼外面裹上了芝麻 ， 咬一口有满满的芝麻香 ， 平时早上就可以做上一锅 ， 当成早餐也很香 ， 只要一上桌 ， 家人就抢着吃 。吃了三十年的苹果 ， 才知道可以这样吃 ， 一次两个大苹果 ， 做成糯米饼特别香 ， 吃着太解馋了 。
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苹果是一种非常有营养的水果 ， 经常吃苹果能够促进肠蠕动 ， 有改善便秘的效果 ， 我有一个月经常吃苹果 ， 体重降低了腰都变细了 ， 想减肥的朋友买减肥药吃还不如买苹果 ， 不管是直接吃还是做成苹果糯米饼 ， 都是既健康又营养 。
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首先准备两个苹果 ， 将苹果清洗干净后削皮 ， 再将苹果切成小丁 ， 一共大约是二百克 ， 里面加两勺白糖 ， 喜欢吃甜的朋友可以多加 ， 分次加入一百五十克的糯米粉 ， 边加入边搅拌 ， 搅拌均匀后就下手揉搓一下 ， 揉搓成一个光滑的糯米团 ， 揪一块面团 ， 现在手心里面团成球 ， 再用手压扁 ， 压成一个圆饼 ， 最后让圆饼两面都裹上一层芝麻 ， 在手心里按压一下 ， 防止芝麻掉落 。
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锅里刷一层油 ， 油热后就下入做好的小圆饼 ， 全程都要用小火来煎 ， 不需要来回翻面 ， 等煎到一面金黄后再翻面 ， 两面都煎到金黄就可以了 ， 大约需要三到四分钟 ， 这样就可以出锅品尝了 。
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做这个苹果糯米饼有几个地方需要注意 ， 第一点 ， 苹果切的丁尽可能的小一点 ， 喜欢吃大颗粒的朋友可以稍微切大一点 ， 这个根据个人口味决定 ， 第二点 ， 喜欢吃甜的朋友可以多加一点糖 ， 这样口味比较甜 ， 第三点 ， 煎小饼的时候全程要小火 ， 这样才不会煎糊 。
【[]苹果如此做，每周吃2次，香甜绵软有营养，常吃腰变细了体重降了】只要注意以上几点 ， 好吃的苹果糯米饼就不会失败 ， 这样做出来的苹果糯米饼香甜软糯 ， 里面都是苹果粒吃起来果味特别浓 ， 因为苹果糯米饼加的是糯米粉 ， 所以比加面粉的口感要更软一些 ， 平时家里有苹果的朋友就可以用这个方法做上一盘小饼 ， 当成主食或者是零食都可以 ， 因为没有经过油炸 ， 多以吃起来也不腻 ， 喜欢的朋友学习一下吧 。


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