大航妈妈■学会“稳”生活，过出自洽的人生( 二 )
很多时候 ， 学识、财富并带不来生活层次的提高 ， 好的情绪 ， 才是一个家庭最大的福气 。 影响情绪的主要原因就是我们对生活的茫然 ， 不知道我们活着的目标 。 内心太过浮躁 ， 做事急于求成这是我们现代人的通病 。 想要寻求平和的心态 ， 还得回归于自身 ， 向自身内部去追寻 ， 找回让自己回归平和的心境 。
著名医生阿维林纳曾对动物的生存环境做过一个试验 。 他同时喂养了两只小羊 ， 一只放在离狼笼子很近的地方 ， 由于经常恐惧 ， 这只小羊逐渐消瘦 ， 身体衰弱 ， 不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方 ， 没有狼的恐吓 ， 它健康地生存下来了 。 这个实验说明了情绪的重要性 。 能看到狼的羊 ， 时刻处于紧张、焦虑、恐惧中 ， 这些都是消极的情绪状态 ， 对生物机体有重大的影响 。
无论是在生活还是在工作中 ， 有些人总是会无意识被坏情绪牵着鼻子走 。 情绪和专注本就是对立的 ， 当你有情绪的时候 ， 就注定无法专注 ， 当你不专注的时候 ， 可能就是因为情绪在作祟 。 一个人如果学会了控制情绪 ， 在生活中才可以游刃有余 。
之前曾经流行过这样一句话：“任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 。 ”
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当然 ， 不做情绪的奴隶并不是让我们压制情绪 ， 当我们遇到不公正的事情 ， 我们难免都会有情绪的起伏 。 但是我们可以做到的是：理解和完全接纳自己情绪 ， 然后依旧能够用理性去思考和控制自己的行动 。
那些优秀的人并不是没有情绪 ， 他们只是不被情绪所左右 。 “不以物喜 ， 不以己悲” ， 源于内在的自信与魄力 。
周宣王很喜欢观看斗鸡 ， 有人送来一只斗鸡 ， 周宣王将它交给善于培训斗鸡的纪浪子 。 过了几天 ， 周宣王便问道：“几天前交给你的斗鸡 ， 你将训练得怎么样了？可以上场比斗了吗？”纪浪子答：“这只鸡血气方刚 ， 斗志昂扬 ， 不宜上场 。 ”再过几天 ， 周宣王又问同样的问题 ， 纪浪子回答说：“这只鸡看到其它鸡的影子 ， 就会冲动 ， 不能上场 。 ”
又过了几天 ， 周宣王再问 。 这回 ， 纪浪子终于说可以了 。 于是 ， 周宣王便用这只鸡去参加斗鸡 ， 它一上场就稳稳站立 ， 毫无摆动 ， 即使其它斗鸡在它身边百般挑衅 ， 它仍然无动于衷 ， 以眼睛注视对方 ， 对方被吓得自然后退 ， 没有一只鸡敢向它挑战 。
时刻调整好情绪 ， 这样在人生这个“竞技场”里 ， 你就能保持一颗清醒稳定的心 。
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孔子说 ， 君子不器 ， 告诉我们：人应该做自己的主人 ， 而不需要去迎合他人 。 赫尔曼·黑塞先生写道：每个人真正的职责只有一个 ， 寻找自己 ， 坚定的成为自己 ， 不论走向何方 ， 都往前探索自己的路 。
【大航妈妈■学会“稳”生活，过出自洽的人生】《稳》教会我们：容纳自己 ， 客观地审视问题 ， 不被冲突影响 ， 不被情绪带跑 ， 才能获得让自己持续向前的心理力量 。
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