『杏鲍菇』1根杏鲍菇1根胡萝卜，简单一做，鲜香美味，Q弹爽滑，超下饭
杏鲍菇是我们生活中最常见到的菌菇类食材了 ， 因有杏仁香味和如鲍鱼的口感 ， 故称为“杏鲍菇” 。杏鲍菇是零脂肪、低热量、营养价值高的健康食品 ， 并且杏鲍菇富含蛋白质、多种人体必需氨基酸、单糖及营养素 ， 常食能具有降血脂、降胆固醇、有效提高人体免疫力 ， 强身健体等药用功效 。
今天就用杏鲍菇来做道美食 。
文章图片
文章图片
操作步骤：
1.杏鲍1根菇洗净 ， 切丝备用；
文章图片
文章图片
2.胡萝卜1根 ， 洗净去皮 ， 切丝备用；
文章图片
文章图片
3.起锅烧油 ， 倒入杏鲍菇 ， 炒至杏鲍菇变软；
文章图片
文章图片
4.锅留余油 ， 倒入姜片、蒜末 ， 炒出香味；
文章图片
文章图片
5.倒入胡萝卜丝 ， 炒至断生；
文章图片
文章图片
6.倒入杏鲍菇 ， 翻炒均匀；
文章图片
文章图片
7.调下味 ， 倒入1小勺食盐、1勺蚝油、半勺老抽 ， 翻炒均匀；
文章图片
文章图片
8.出锅之前倒入葱段 ， 快速翻炒均匀；
文章图片
文章图片
9.出锅盛盘 。
【『杏鲍菇』1根杏鲍菇1根胡萝卜，简单一做，鲜香美味，Q弹爽滑，超下饭】
文章图片
文章图片
推荐阅读
- ■益生元低聚木糖胡萝卜蜜饯的制备
- #公益河北#胡萝卜还能促进骨骼增长？值得知道的养生价值
- 『吴羽熙』芦笋胡萝卜炒香菇，萝卜焖牛腩，栗子焖鸡翅这几道家常菜的做法
- ##胡萝卜这样做太香了，外酥里糯，吃完一个还想吃！
- 「」炒杏鲍菇时，第一步就下锅炒是错误的，多加一步，香嫩爽口有嚼劲
- 「搜狐新闻」美食精选：香菜小炒肉，猪肉炒藕片，胡萝卜炒香芹，荔枝炒丝瓜
- 「」炸杏鲍菇：酥脆可口，吃出肉味道，大人小孩都喜欢
- @美食推荐：蒜香煎茄子、蚝油肉末杏鲍菇、丝瓜蒸香肠、板栗烧牛筋
- 「小军说美食」美味滋补汤品，牛蒡胡萝卜骨头汤，养生又滋补
- ■自从胡萝卜学会这样做，孩子一周4次没吃够，营养解馋每次都光盘