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[]孕期感染可能会传染给胎儿，甚至使宝宝出现畸形，给你10条建议

【[]孕期感染可能会传染给胎儿，甚至使宝宝出现畸形，给你10条建议】[]孕期感染可能会传染给胎儿，甚至使宝宝出现畸形，给你10条建议
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1、保持好的卫生习惯 ， 勤洗手 。勤洗手是一个预防病原菌感染的最好办法 。如果没有流水和肥皂来洗手 ， 那么用含有酒精的洗手液也是可以的 。
2、确保吃的肉类都是完全煮熟的 ， 当中不要有任何未熟的部分 ， 否则容易感染李斯特菌 。
3、避免吃未经巴氏消毒的牛奶和奶制品 。
避免菲达芝士（feta）、布里干酪（brie）、鲜乳酪（ queso fresco）等 ， 除非标签上注明已经过巴氏消毒 。
4、关注B组溶血性链球菌（GBS） 。
大约有1/4的感染者是没有任何症状的 。如果孕妈妈携带了GBS ， 产程中可能会感染到宝宝 。建议在孕晚期做GBS筛查 ， 如果阳性 ， 需要跟医生讨论治疗方案 。（注：孕晚期筛查GBS在美国和香港是常规 ， 但内地大部分医院还做不到）
5、孕期注射疫苗 。
孕期最推荐接种的疫苗有： 流感疫苗和百白破疫苗 。流感疫苗建议在流感高发季节如11月至3月期间注射 ， 百白破疫苗最佳接种时间是在孕27-36周 ， 可以使你和你的宝宝都得到保护 。
6、做性传播疾病的筛查 ， 比如：梅毒、HIV等 ， 如果发现异常 ， 及时治疗 ， 减少传染给宝宝的几率 。
7、避免接触已经被某些病原体感染的人群 。比如感染水痘、风疹的人 。如果孕妈妈从未感染过水痘或者风疹 ， 建议在备孕期注射疫苗 。
8、避免接触一些可能传播病毒的昆虫 。
比如 Zika病毒是通过被感染了病毒的蚊子传播的 。避免去 Zika病毒流行的地区 ， 避免去蚊虫比较密集的地方 。在蚊虫比较多的地方 ， 穿长袖衣裤 ， 并用孕妇安全的驱蚊剂（美国CDC推荐含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬桉叶油成分的驱蚊液） 。
9、不要清扫猫的粪便和可能被粪便污染的沙土等 。如果一定要清理 ， 记得戴手套以及事后要洗手 。
10、避免接触啮齿类动物 ， 像仓鼠或豚鼠 ， 蜥蜴、乌龟等以及它们的粪便 ， 因为可能会携带病毒 。#清风计划#


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