『肾功能』肾不好的人，睡觉时常有5个表现，若你没有，恭喜，肾还不错
肾脏对人体来说 ， 是非常重要的器脏 。
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肾脏主要是可以代谢掉体内的毒素和垃圾 ， 可以维持体内酸碱平衡 ， 它的健康直接影响着身体的健康 。
一旦肾脏健康受损 ， 体内的毒素和垃圾无法正常的排泄 ， 在体内沉积 ， 久而久之 ， 容易诱发疾病 。
那么 ， 我们如何判断自己的肾脏好不好呢？那就要看看我们的觉睡的好不好了 。
肾不好的人 ， 睡觉时常有5个表现 ， 若你没有 ， 恭喜 ， 肾还不错
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1、经常失眠
通常肾脏功能好的人 ， 睡眠也是比较充足的 ， 夜里不会经常惊醒 。
但是 ， 如果肾脏不好的话 ， 睡觉的时候就容易失眠多梦 ， 睡眠质量变得很差 ， 而且在睡觉的时候也容易流口水 。
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2、频繁起夜
有的人常常会有这样的困扰 ， 就是晚上睡觉之前 ， 明明没有喝特别多的水 ， 但是一个晚上跑了好几次卫生间 。
其实频繁起夜也可能是肾不好的表现 ， 是很典型的肾衰竭的早期信号 。出现这种情况超过一个星期 ， 就建议去彻底的做一下肾功能筛查了 。
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3、睡觉时腰疼
通常肾脏位于我们腰部的两侧 ， 通过腰部的一些表现 ， 也能够看出肾脏是否健康 。
平时在睡觉的时候 ， 如果经常感觉到自己的腰部疼痛或者酸痛 ， 可能就是肾脏出现了问题 。
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4、睡觉时抽筋
如果夜间睡觉时没有抽筋这种表现 ， 说明肾脏还保持健康 。
肾脏作为人体重要的器官 ， 在其功能紊乱的时候容易引发健康问题 ， 睡觉时就容易抽筋 。如果没有抽筋这种情况 ， 可以一晚上安稳入睡 ， 进入深度的睡眠 ， 说明肾脏功能维持良好 。
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5、睡觉时大量出汗
当肾功能下降时 ， 过滤的作用就会下降 ， 体内多余水分就会以出汗的形式排出体外 。
而人体进入深度睡眠时 ， 肾就会开始工作 ， 所以当睡觉时身体大量出汗 ， 往往就预示着肾功能开始下降了 。
肾不好 ， 这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾
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1、加工肉类
如火腿、肠、腌肉等 ， 都属于加工肉类 。
这些肉为增长储存期限 ， 往往会有一些添加剂 ， 摄入太多对肾脏受损的患者不利 。
此外 ， 这些肉还会放入大量的盐分 ， 口味较重 ， 对本身有水肿、蛋白尿、高血压的肾病患者也不适合多吃 。
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