[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养( 二 )
在宝宝的主食里掺一点它们 ， 营养价值不就蹭蹭蹭上去了！
最后 ， 给大家推荐几道科学搭配、合理烹饪的粗粮菜谱 ， 家长可以给孩子适量吃吃哦~![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_12.jpeg)
文章图片
文章图片
燕麦土豆泥小饼（10m+）![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_13.jpeg)
文章图片
文章图片
玉米粑粑（10m+）![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_14.gif)
文章图片
文章图片
小米合集![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_15.jpeg)
文章图片
文章图片
杂粮小肉饼（12m+）![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_16.jpeg)
文章图片
文章图片
南瓜藜麦饭（12m+）![[]这种主食2岁前不要多吃！容易消化不良，换个方式吃更香更营养](http://09imgmini.eastday.com/mobile/20200311/20200311142832_dfa7e484170d1e3b8a5f1a8162ebd305_17.jpeg)
文章图片
文章图片
银鱼藜麦饭（12m+）
总之 ， 只要搭配合理 ， 就可以让宝宝多尝试吃一些粗粮哦~
推荐阅读
![[上观新闻]上海生物医药“独角兽”获得国际市场通行证，打破海外上市壁垒](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200427/20200427093025115502a_t.jpeg)
- 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
- 『BTV我是大医生官方』化痛风降尿酸，这种溶解痛躲不开！太多人因此放弃治疗，很可惜
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 「造型」22岁因《小时代》走红，今穿卫衣配阔腿裤，大长腿十足抢镜
- 「根源」原创 2岁娃情绪不稳“一点就着”？3招读懂娃的内心，找到发火的根源
- 植物神经@焦虑、紧张、不安？带你认识这种病，可能你的身边就有！
- 『私生饭』女星胖了多可怕？22岁孟美岐与28岁李佳琦同框，确定不是姐弟？
- 国民闺蜜■32岁的倪妮毫不显老！随性的高级感穿搭，诠释“自信女人最好命”
- 【海陆】海陆与林允吐槽前男友，海陆前男友控制欲太强，这种人太多了！
- 「餐厅」98平清新的北欧风格，爱上了这种北欧风格，很文艺范