『』远离4种饮食习惯，肠道减龄，人年轻( 二 )
富含益生元的食物
益生元是肠道中成千上万有益菌的食物 。洋葱、豆类等食物富含益生元 ， 能够给肠道益生菌补充养分；大蒜、姜黄等食物中也含有丰富的益生元 ， 有助有益菌繁殖 。
富含果胶的食物
苹果、山楂、香蕉等水果中富含的果胶是一种非淀粉多糖 ， 可以为肠道中的有益菌提供能量 ， 促进有益菌的繁殖和生长 。此外 ， 分解后的果胶产生短链脂肪酸 ， 能够抑制有害菌的生长 。
补充人体所需的益生菌
益生菌 ， 作为人类利用现代生物科技探索自身奥秘的重要发现 ， 可调节内在平衡 ， 重塑能量代谢平衡 ， 有利于毒素的加速排泄 。
【『』远离4种饮食习惯，肠道减龄，人年轻】重疾不重商城这款益生菌含7种有益菌 ， 乳双歧杆菌与嗜酸乳杆菌 ， 能够产生有机酸 ， 造成pH值下降 ， 营造酸性的环境;进一步减少有害菌群的滋生 ， 并会有助于肠道的加速蠕动 ， 加快代谢 。
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