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【】这水果是“燃脂高手”，很多人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费

长时间待在家里没有运动的朋友们 ， 最近有没有变胖啊？在家里没有运动 ， 吃得又多 ， 很多人都开始长出了小肚腩 。春天都要到了 ， 赶快抓紧时间减肥 。很多人会选择吃水果减肥 ， 比如苹果、香蕉、圣女果都是非常适合减肥吃的水果 。小编要介绍的就是菠萝蜜 。这水果是“燃脂高手” ， 很多人都不知道 ， 当成垃圾扔掉 ， 太浪费！菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材 ， 里面含有水溶性纤维素 ， 吃完以后饱腹感非常强 ， 可以避免身体吸收过多的热量 。坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况 。小编为大家分享的咸味菠萝蜜籽大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！咸味菠萝蜜籽
【】这水果是“燃脂高手”，很多人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费
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By 简单7700
配料：
菠萝蜜籽 1盘、精盐 适量
烹饪步骤：
1.这个是菠萝蜜 ， 吃完甜甜的果肉把核留下 。
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【【】这水果是“燃脂高手”，很多人都不知道，当成垃圾扔掉，太浪费】2.我买了一大个 ， 最后有一大盘的菠萝蜜籽。
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3.清水洗净核后 ， 倒入一大锅中 ， 加入适量的水 。
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4.加入适量的盐 ， 搅匀后 ， 大火煮约10分钟 ， 中小火再煮约10分钟 ， 煮至菠萝蜜籽变粉状有咸味即可
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5.煮好的菠萝蜜籽可以开吃了 。
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烹饪小贴士：
1、菠萝蜜籽能吃吗菠萝蜜籽是可以吃的 ， 里面含有非常丰富的磷 ， 钙以及铁 ， 而且还含有维生素以及氨基酸 ， 能够起到排毒养颜作用 ， 还可以预防便秘问题的出现 ， 而且它吃起来并没有什么奇怪的味道 ， 可以煮成汤来喝 ， 也可以炒着吃煮着吃 ， 可以让身体变得更加健康 。2、菠萝蜜籽的功效与作用菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用 ， 里面所含有的营养物质非常丰富 ， 可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质 ， 而且还可以吸收一些氨基酸 ， 维生素以及天然多糖 ， 让身体代谢的速度变快 。
你吃过菠萝蜜籽吗？


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