■清明前后，遇见这菜要多吃，孩子吃了长个快，女人吃了皮肤好
清明前后 ， 遇见这菜要多吃 ， 孩子吃了长个快 ， 女人吃了皮肤好！
又到了一年一度的清明时节 ， 这个时节正是孩子发育的好时机 ， 如果遇到了营养高菜品可以很好地给孩子补充营养 ， 让孩子个头窜一窜 。像我家的孩子从小就喜欢吃菌菇类的食品 ， 尤其是杏鲍菇 ， 炒着吃炸着吃都特别爱吃 ， 它从小个头就比同龄人高很多 ， 有很多的宝妈都向我打听诀窍 ， 其实我的诀窍就是让孩子多吃点杏鲍菇 ， 真的能提高免疫力让孩子长个快 。
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杏鲍菇是很常见的一种菌菇类食品 ， 它在菜市场非常的常见 ， 烹饪后口感就像肉一样很受欢迎 ， 而且杏鲍菇的营养非常之高 ， 尤其是在4月5月孩子长个的时候吃杏鲍菇正合适 。杏鲍菇营养丰富 ， 富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质 ， 可以提高人体免疫功能 ， 对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用 。所以多吃它小孩吃了长个快 ， 女人吃了能美容 。
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杏鲍菇的吃法有很多种 ， 而我一般最喜欢的就是用它来糖醋了 ， 用上韩国辣味调料酱 ， 酸甜可口孩子吃起来也很喜欢吃 ， 每次都能吃下2碗饭 ， 今天来分享给大家我做主的糖醋杏鲍菇 。
糖醋杏鲍菇
【食材】杏鲍菇、糖醋辣椒、白芝麻、葱花
【制作过程】
1：把杏鲍菇用水清洗干净 。
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2：把杏鲍菇切成大概5毫米左右的薄片 。
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3：将所有的调料准备好 。
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4：起锅烧油 ， 油5成热之后放入杏鲍菇 。
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5：把杏鲍菇煎制表面金黄 。
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6：锅中加入适量的糖醋辣味酱进行拌匀 。
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7：锅内再加入适量的水然后大火烧开转中火5分钟煮熟即可出锅 。
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8：出锅装盘 ， 表面撒上一层白芝麻和葱花点缀即可开始享用啦 。
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完成：这道糖醋杏鲍菇就做好了 ， 简单又味美 ， 杏鲍菇被酱汁包裹 ， 香气特别的浓郁 ， 吃一口杏鲍菇感觉舌尖都在跳舞一样 ， 味道层次丰富 ， 又酸又甜又辣超级好吃 ， 把它拌饭吃很下饭 ， 即便是胃口不佳也能轻松吃下一大碗饭 。
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