「」营养学专家推荐的八种健康的饮食法( 二 )
几乎每种蔬菜都可以凉拌 ， 不能生吃的可以焯熟后再拌（如土豆丝） ， 可将蔬菜切成薄片或丝 ， 在开水过1分钟捞出 ， 自然晾凉 ， 再拌即可 。
【「」营养学专家推荐的八种健康的饮食法】
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