「瑜伽」李英爱有多美？穿一条红色长裙气质温婉知性，49岁了一点不显老
北京联盟_本文原题：李英爱有多美？穿一条红色长裙气质温婉知性 ， 49岁了一点不显老
波姐语录：李英爱一袭红裙出席时尚活动 ， 身材高挑太惊艳 。 李英爱的美让人心动 ， 这么多年过去了 ， 保养的依然如此出众 ， 让人心生羡慕 ， 我们练习瑜伽其实也能收获如此效果 ， 赶紧行动起来吧！
如今的大多数人好像对李英爱这个名字都不熟悉 ， 但是我们八零后和九零后还是比较了解她的 ， 她最为经典的角色就是“大长今” ， 提到这个名字 ， 脑海中还会响起那段旋律 ， 全是美好的回忆 。 现在的李英爱已经淡出了娱乐圈 ， 但是每次亮相依然惊艳双眼 ， 这一次她穿一条红色长裙气质温婉知性 ， 身材高挑超级惊艳 ， 49岁了也一点不显老！
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这次出席时尚活动 ， 李英爱身穿一条红色长裙 ， 大红色十分鲜艳 ， 纯色的设计不仅没有单调之感 ， 反而彰显了她的高贵与优雅气质 。 经典的领型裁剪 ， 虽然没有太大的新意 ， 但是却突显了她的修长脖颈线条 ， 这样美的天鹅颈没有一丝颈纹 ， 她都已经49岁了 ， 身材居然还能这么好！
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李英爱的发量惊人 ， 一头长发乌黑亮丽 ， 大波浪的发型前卫时髦 ， 又自带一种古典之美 ， 让她看起来更加自信大方 ， 彰显女人特有的魅力 。 耳朵上的吊坠比较简约 ， 但是跟发型搭配有着不错的视觉效果 ， 看起来时尚不俗 ， 同时还能衬托脸型 ， 更显娇俏 。 面带微笑的样子 ， 宛如阳光一般温暖 ， 让人移不开目光！
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李英爱身上的这条裙子 ， 采用的是合体版型设计 ， 穿着不仅舒适自然 ， 而且还能将她的曼妙曲线勾勒出来 ， 尤其是小腹尽显平坦 ， 腰肢更是纤细到不盈一握 ， 这些都让人实名羡慕 ， 恨自己没有这般毅力去健身减脂 。 裙子的裙摆设计略显保守 ， 也比较符合李英爱的年龄 ， 双腿看起来比较修长 ， 身材更是高挑有型！
李英爱已经49岁了 ， 但是看身材和气质根本不像 ， 整个人身材曼妙 ， 气质更是端庄优雅 ， 这些都是我们需要的状态 ， 我们要是能够跟她一样 ， 每天坚持健身 ， 这样的身材和气质我们也能拥有 ， 尤其是选择练习瑜伽 ， 更能事半功倍！
Look1：练出完美直角肩
肩膀这个位置平时不容易锻炼到 ， 要想穿上无袖装变得美丽动人的话 ， 就得拥有完美直角肩才行 ， 所以肩膀的减脂塑形刻不容缓 。
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单腿轮式 ， 首先是站立姿势 ， 然后开始向后下腰 ， 保持双手伸直支撑 ， 身体呈现半圆环姿势 ， 左腿向上抬起保持小腿弯曲 ， 右脚脚尖独立支撑 。 李英爱有多美？穿一条红色长裙气质温婉知性 ， 49岁了一点不显老 。
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首先放松身体坐在地上 ， 然后双腿叠放在一起 ， 做一个盘腿坐的姿势 ， 之后双手在后背交叉 ， 让双手分别抓住不对侧的双脚 ， 用力向后拉 ， 挺直身体 。
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首先双手伸直支撑身体倒立 ， 然后保持后背的弯曲 ， 重心落在手臂和肩膀上 ， 然后双腿前后分开一些 ， 双腿的小腿都保持弯曲姿势 ， 重点是维持平衡 。
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