「周海媚」周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后?
北京联盟_本文原题：周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人 ， 这身材不像60后?
波姐语录：周海媚剪短发更年轻了 ， 一袭红裙尽显凹凸曲线 ， 身材曼妙很抢镜 。 周海媚可是老牌明星了 ， 年过五旬的她依然有着曼妙的身姿 ， 让我们不得不佩服 ， 其实这也是长久健身的功劳 ， 我们可以选择练习瑜伽 ， 身材也会越来越好的！
提起周海媚基本上是无人不知无人不晓 ， 尤其是她出演过的角色 ， 大家更是耳熟能详 ， 例如曾经的“周芷若” ， 后来的“灭绝师太”等等 ， 每一个角色都是经典！周海媚在如今的娱乐圈中 ， 知名度和资历都比较高 ， 有着深厚的观众基础 。 最近 ， 她出席了一场时尚活动 ， 剪了短发的造型更显年轻 ， 一袭红裙难掩凹凸曲线 ， 这身材根本不像60后！
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【「周海媚」周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后?】
周海媚一改往日的长发飘飘造型 ， 而是剪了一头比较干练减龄的短发 ， 看起来更加的利落精神 ， 充满了强大的气场 。 她的身上穿着一条大红色的礼服长裙 ， 经典的V领设计 ， 露出精致的锁骨和天鹅颈 ， 让她清爽动人 。 搭配一条美丽的项链 ， 瞬间提升了她的高贵气质 ， 让人不敢直视！
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裙子的上身采用紧身设计 ， 将她的曼妙曲线勾勒出来 ， 看起来凹凸有致 ， 这身材根本不像是60后的女人 ， 让人羡慕嫉妒 。 另外裙子采用收腰裁剪 ， 紧紧贴合她的小腹 ， 却看不到丝毫赘肉十分平坦 ， 腰肢更是纤细出众 。 她双手交叠在一起 ， 手腕上的珠宝点缀 ， 更显高贵冷艳！
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周海媚身上的这条长裙有着诸多小心机 ， 肩膀上的装饰宛如花朵一般 ， 不仅优雅美丽 ， 更能突显她的直角肩 ， 线条瘦削可不是谁都能有的！裙子的裙摆采用褶皱设计 ， 有着十足的蓬松感 ， 加上如同烈火般的红色 ， 将她的霸气展现的淋漓尽致 。 她的身材高挑纤细 ， 这样的裙子也能轻松驾驭 ， 着实惊艳！
周海媚的身材我们就欣赏到这里 ， 对于一个53岁的女人来说非常不容易 ， 同时也十分激励人 ， 我们要是能够拥有她这般健身的毅力 ， 练出好身材绝不是难事 ， 尤其是瑜伽运动更是需要坚持 ， 下面我们一起来研究一下吧！
Look1：减掉后背脂肪
后背上也比较容易堆积赘肉 ， 而且要想减掉的话也不是件简单的事情 ， 我们需要有针对性的锻炼才行 ， 从而收获纤薄美背 。
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舞王式 ， 首先站在地面上 ， 然后身体前倾的同时抬起左腿 ， 尽量保持小腿弯曲 ， 让伸到身后的左手抓住左脚 ， 身体尽量抬起 ， 右手抓住左手的手腕 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 让身体倒立起来 ， 之后保持后背绷紧挺直 ， 双腿则是向上伸直 ， 之后略显弯曲降低重心 ， 双腿缠绕在一起 ， 坚持住 。 周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人 ， 这身材不像60后 。
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虎式 ， 首先是双手伸直支撑 ， 双腿站在地上支撑 ， 然后头部看向地面 ， 身体也呈现一定的弯曲 ， 将左腿向后抬起弯曲小腿 ， 右手抓住自己的左脚 。
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