怕自己心理想的会自言自语说出来咋办
泻药艾妈，我小时候就这样，长大了好一点但是我从不在意别人是不是在说我我到现在还经常走神，做事无法集中精力，完全驾驭不住大脑深处汹涌而来的想法这个症状自从我做了自由撰稿人开始写东西就好多了这是一个“有上厕所的想法和上完厕所就舒服多了”的过程最近几年没有好好写，症状严重了所以近期接了出版社的约稿你可以用写日记的方式来整理心里的情绪我猜你跟我一样是十分内向和敏感的人，纠结又彷徨写作是最好的疗愈连续写日记一个月保证症状大幅度减轻，内心轻松愉悦，正能量爆棚如果无效，可以投诉我卖假药~
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你应该先学会断句，也即是对自己的思想要清晰的表达，要坚定一些东西，以及舍弃不必要的东西。在生活中可以选择坚信一些东西，当你内在有了信念，能确定一些事情，你的思想就会清晰有力，如此也不会被不必要的乱七八糟的思想影响了
在你做到以上所述之前，你首先要拿出勇气去面对自己，不要担心那些自言自语，接纳他们的存在，让它们可以清晰呈现，或许不必逢人便说，但你要清楚地看到它们，如果不是你想要的就告诉自己要舍弃。其实每个人内在都有很多杂音，这不重要，我们知道很多杂音是无稽之谈，一笑了之就好，但无论如何不要害怕。
■网友的回复
当你这个毛病造成后果足够严重时候，你就能改了…
■网友的回复
忘掉
■网友的回复
谢邀。
如果有幻听或者自言自语，建议你先到医院就医。
咱们看病是早发现早治疗，如果没有问题心里也放心。
■网友的回复
每个人每时每刻都会有很多念头，只是不会说出来而已，因为说出来让别人听到会觉得很怪，但在独处之时，尤其是写东西时说出来，就很正常，类似那种思路整理。
你现在只是感觉自己会自言自语，但不知道别人是不是在说你，既然暂时还只是感觉而已，就不一定真的是这样，所以先别去多想，可以试试像前面有个回答那样记日记。
至于你说的锤子声，那是正常现象，人睡觉时，心识并没有完全停止活动，周围环境的声音一样能接收得到，听到锤子声很正常，清醒后没有也不奇怪，锤子也不会一直在敲啊。
■网友的回复
口误往往是潜意识的表达，你认为的荒谬可能是内心的愿望。
【怕自己心理想的会自言自语说出来咋办】 至于幻听还需要结合更多的诊断才能判断。可以去医院做相关检查，排除器质性病变。
■网友的回复
幻听要找精神医院的专家诊治，只是偶尔一两次就找神经内科医生看看。别在网上找人问，误事。
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