『如何护肤』宅家如何保养皮肤？快来尝试下这些护肤方法吧！
长时间宅在家中不出门 ， 本以为避免外面粉尘和阳光的摧残 ， 可以让皮肤变得白白嫩嫩 。 可是宅在家中十几二十天之后 ， 皮肤反而变得更加粗糙 ， 越来越糟糕 。 那是因为很多人在家忽略了对皮肤的管理 ， 再加上日常熬夜、犯懒不洗脸 ， 不保养 ， 皮肤自然就会变差了 。 所以宅在家中也不要懈怠 ， 快来尝试下这些护肤方法吧 。
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1.多补水
多补水可以使皮肤水分充足 ， 让皮肤变得紧致、更有弹性 。 补充水分 ， 可以每天喝足够的水 ， 长期坚持可以有效的预防皮肤缺水的情况 ， 还可以敷补水面膜 ， 让皮肤保持水嫩的状态 。
2.做好皮肤清洁
皮肤清洁是护肤最重要的步骤 ， 宅家也要认真的清洗 ， 将皮肤中的油脂、污垢彻底清洗干净 ， 让皮肤保持舒爽洁净的状态 。 也可以定期祛一下角质 ， 让皮肤变得细嫩光滑 ， 定期祛角质还可以促进皮肤血液循环 ， 促进皮肤细胞再生 ， 让皮肤保持良好的状态 。
3.保持规律作息不熬夜
我们都知道熬夜对皮肤造成的伤害很大 ， 经常熬夜会使体内分泌异常 ， 使皮肤长痘、变得暗淡 。 所以 ， 宅家也要按时作息 ， 保持早睡的好习惯 ， 对皮肤也有很多好处 。
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4.多吃蔬菜水果
日常饮食需要均衡 ， 少吃糖类和油炸、辛辣的食物 ， 可以多吃些新鲜的蔬果 ， 补充维生素 ， 可以让皮肤慢慢变好 。
5.补充胶原蛋白
【『如何护肤』宅家如何保养皮肤？快来尝试下这些护肤方法吧！】胶原蛋白对皮肤有很多好处 ， 可以为皮肤提供养分 ， 够锁住皮肤水分 ， 保持皮肤弹性 ， 提高皮肤紧密度；还能促进皮肤创面修复 ， 延缓皮肤衰老 。 但是人在过了25岁之后 ， 体内胶原蛋白会加速流失 ， 所以想要拥有好的肌肤 ， 就需要注重对胶原蛋白的补充 。 补充胶原蛋白可以吃猪蹄、鱼皮、牛筋等富含胶原蛋白的食物 ， 如果觉得这些食物脂肪含量高 ， 那就来看看汤臣倍健胶原蛋白果味饮料 ， 酸甜口味 ， 好喝不腻 ， 营养丰富 。
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