「肺炎」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要( 二 )
不管是在家 ， 还是解封后 ， 每天都给自己安排一些感兴趣的事情 ， 看书 ， 追剧 ， 还可以制定一些小计划 ， 然后按部就班去完成 ， 完成后给自己一些小奖励 。
同样的 ， 与其每天担心自己的体温 ， 还不如追追剧 ， 做自己喜欢的事情 ， 然后白天让自己忙起来 ， 这样晚上睡眠会更好些 ， 多运动健身 ， 让自己没有时间去焦虑 。
【「肺炎」张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要】对此 ， 江疏影也表达了自己的观点 ， 一方面和张文宏教授说的那样 ， 多喝水 ， 多喝牛奶 ， 摄入充足的蛋白质等 ， 增强自己的免疫力 。
除了保护健康外 ， 有一个乐观的心态也特别重要 。 现在完全可以借助网络等渠道 ， 多和朋友家人沟通 。
" 虽然大家在外习惯‘报喜不报忧’ ， 但在现在这个特殊情况下 ， 可以和家长分享下自己的压力 ， 不要憋着 ， 保持积极乐观的心态 ， 非常重要 ， 多打电话、通过网络等和家人朋友沟通 ， 不要自己一个人乱想 。 "
在国外生病了 ， 要从中国寄药过去吗？
目前很多家长很焦虑 ， 如果孩子生病了 ， 身边没有药品 ， 国内快递寄不过去 ， 有什么建议？
张文宏表示 ， 有慢性哮喘、COPD 等疾病 ， 在感染新冠肺炎后还是很危险的 ， 他建议这些病人在国外要和自己的家庭医生保持联系 ， 一定要长期规范服药 ， 控制自己的病情 。 减少出门 ， 勤洗手、戴口罩 。 " 英国重症患者的治疗如何 ， 未来关键还是要看英国医疗资源能否提供足够的重症监护病房 。 "
同时 ， 张文宏建议 ， 华人在英国生病的话应该在英国看医生 ， 不建议从中国寄药过去 ， 也可以通过上海华山医院等中国各大医院的在线平台问诊咨询 。 他表示 ， 在国外看病实在有问题 ， 建议回国 。
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