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[]【防疫普法】比戴口罩还重要！这件事做不好，口罩白戴！

最近 ， 国内疫情捷报连连 ， 多地新增确诊人数归0 。然而疫情未结束 ， 还不能掉以轻心 。无论是外出坐车、上班、上学 ， 还是买菜 ， 都一定要做好防护措施 。除了要戴好口罩 ， 另一个同样重要的防护措施 ， 也需要我们真正重视起来 。
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【[]【防疫普法】比戴口罩还重要！这件事做不好，口罩白戴！】比起戴口罩这件事更重要
自疫情发生后 ， 在各种科普信息的引导和全民的监督下 ， 戴口罩已经成为了深入人心的防护共识 。与此同时 ， 大众对手部卫生的重视程度或远远不如戴口罩 。
但其实 ， 手部卫生的重要性不亚于戴口罩 ， 有时甚至可能比戴口罩更重要 。因为接触传播 ， 一点都不比飞沫传播弱 。很多人可能会想：只要我不接触病人 ， 就没事 。那你也太小看病毒了！即使你避开了直接接触 ， 但很难逃过间接接触 。通过喷嚏、咳嗽喷出来的新冠病毒 ， 会沉降到我们接触到的物体表面 ， 比如：
1.地铁、公交等无数人碰过的座位、扶手、车窗 ，
2.公司的电梯按钮、门把手、鼠标、洗手间的水龙头 ，
3.回家后的开门钥匙、脱下的衣服、摘下的口罩、随身携带的手机 ，
4.超市买回的菜、取回的快递、流通的现金 。
病毒在这些物体表面（尤其是光滑的物体表面）可以存活数小时 ， 如果温度、湿度合适 ， 甚至可以存活数天 。有研究表明：条件适宜的环境下 ， 最长可以存活5天！如果手接触了这些被病毒污染的物体 ， 再不由自主地揉眼睛、摸口鼻 ， 就可能被感染 。
这意味着 ， 手的卫生如果不做好 ， 口罩很可能也等于白戴了 。相比于给物品消毒 ， 勤洗手其实更重要 。世界卫生组织给出的有关新冠病毒的防护建议中 ， 第一条就是洗手！
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不注意4个细节等于白洗
防控新型冠状病毒引起的肺炎 ， 勤洗手至关重要 。您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？今天为大家介绍七步洗手法 。七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕 。
步骤：
首先流水湿手 ， 涂抹洗手液或者肥皂 。
（内）：掌心对掌心 ， 手指并拢 ， 相互揉搓 。
（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行 。
（夹）：掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓 。
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（弓）：弯曲各手指关节 ， 使关节在另一手掌心揉搓 ， 双手交换进行 。
（大）：大拇指在对侧手掌中揉搓 ， 双手交换进行 。
（立）：将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓 ， 双手交换进行 。
（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂 ， 双手交换进行 。
注意：揉搓不得少于15秒！
①洗够20秒 ， 才能有效去除病毒细菌
②要用洗手液或肥皂洗 ， 只用清水等于白洗
③要流动的清水洗 ， 不要用盆洗
④不只是手触摸了脏的东西才去洗手 ， 以下情况都要洗：
戴口罩前及摘口罩后；外出回家；饭前便后；咳嗽或打喷嚏后；触摸口、鼻、眼之前；接触如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等公共设施或物品后；抱孩子、喂孩子之前 ， 处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后 。
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