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#颈椎#脖子一扭就响，是颈椎出问题了？很正常，除非出现3种情况

“咔咔咔……” ， 在生活中 ， 人们长期低头工作或者玩手机 ， 抬起头扭扭脖子 ， 有时就会听到脖子里传出的这种响声 ， 这是不是在暗示有颈椎病？
而当一些人为这而担忧时 ， 还有一些人却喜欢故意把脖子扭得“咔咔”作响 ， 觉得扭完之后会觉得很舒服 ， 如果不扭出响声就会浑身难受 。
那么 ， 扭脖子出现响声究竟是好事还是坏事？为什么扭脖子会出现这样的响声？另外 ， 目前因疫情隔离在家的小伙伴常常出现脖子扭伤的情况 ， 那真扭伤了又该怎么办？带着这一系列的疑问 ， 小九这就来给大家好好讲讲 。
脖子“咔咔响” ， 3种原因在作怪
面对生活中大家出现的扭脖子会“咔咔响”的现象 ， 专家介绍 ， 如果仅有“咔咔”响而无其它不适的症状 ， 人们不必过度紧张 ， 这其实是一种正常的生理性“关节弹响” ， 但要是在脖子发出响声的同时 ， 颈椎还伴有疼痛、红肿以及活动有障碍等情况 ， 那可能就要小心是颈椎病在预警了 。而引起人们脖子“咔咔”作响的一般有以下3种原因 。
1、气泡逃出
我们都知道 ， 人体的关节犹如机器的零件 ， 要想活动自如也需要润滑液来帮忙 。而润滑人体关节的滑液中是含有氧气、二氧化碳等气体 ， 并且很容易在滑液中产生气泡 。
当我们在扭动脖子时 ， 颈椎的关节被拉伸 ， 从而会使滑液中的小气泡趁机跑掉 ， 继而会发出“咔咔”的响声 ， 因为气泡破了 。这是一种正常的生理现象 ， 故因气泡跑出而产生的响声 ， 大家不要过于的紧张 。
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2、关节移位
脖子“咔咔”作响 ， 长时间低头工作或者玩手机所出现的频率尤其高 ， 而出现这种问题是因为我们的颈部关节出现了错位 。
当我们的脖子长时间保持一个姿势 ， 会使颈部肌肉一直保持紧张的状态 ， 同时颈部的肌腱韧带也会可能出现移位 。而当活动颈椎关节时 ， 移位的肌腱韧带则会在快速回到原来位置时 ， 因为和关节发生摩擦 ， 有时就会听到咔咔响 。
另外 ， 据研究显示 ， 长期保持低头的动作容易对颈部肌肉、间盘以及骨骼造成的压力 ， 而这样很容易导致颈椎病的发生 。因此 ， 建议长期伏案工作或者沉迷低头玩手机的人们 ， 尽量改掉这个习惯 ， 在一小时后应起身抬头 ， 全身简单活动几分钟 。
3、关节炎发生
人们脖子经常出现“咔咔响” ， 还有可能是颈椎关节发生炎症所导致 。因为关节与关节之间总是会发生摩擦 ， 而关节炎的发生会造成关节接触面的粗糙 ， 同时会破坏关节间的软骨组织 ， 造成关节接触面不再光滑 ， 这样则会使关节在摩擦时发出咔咔的响声 。
此外 ， 面对颈椎骨关节炎的发生 ， 大家千万还会不要疏忽大意 ， 因为关节炎如果不早期治疗和预防 ， 除了会加重颈部的疼痛感 ， 损伤颈椎间盘 ， 还会影响到人的神经纤维 ， 造成颈部一侧或者双上肢麻木 。另外 ， 这种问题一般随着年龄越大 ， 发病率也会越高 ， 症状往往也会更加严重 ， 因此大家对关节炎做到早期预防很重要 。
扭脖子舒缓疲劳 ， 万万要不得
虽然 ， 扭脖子出现“咔咔响” ， 不一定是脖子出现了问题 ， 而是一种正常的生理现象 ， 但是对于故意扭脖子作响来达到舒服感的做法却是万万要不得 ， 同时建议尽早去医院看看 。
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据了解 ， 一些人在活动按摩脖子出现响声 ， 且感觉放松舒服 ， 可能是因为久坐或者长时间错误的姿势等造成了颈部软组织的损伤 ， 使肌肉之间的滑动没有很顺畅 ， 导致平时扭脖子时会出现“咔咔”响声 ， 而在响声过后 ， 因为此时劳损部位得到了放松 ， 因此会给人一种舒服的感觉 。


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