『』这3个坏习惯比吃辣条伤害还大，不想孩子积食长得慢，及时改掉
积食是指中医的一个病症 ， 主要是指小儿乳食过量 ， 损伤脾胃 ， 使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患 。积食腹中 ， 运化不畅 ， 肠道堵塞带来的直接危害是：
·在中 ， 秽物充满导致腹胀如鼓；
·在上 ， 由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；
· 在下 ， 由于秽物阻碍而出现大便不通 。
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俗话说得好 ， 要想小儿安 ， 三分饥与寒 。而我们现实中的家长却生怕孩子冷着、饿着 ， 便很容易导致孩子积食 ， 在孩子有一些异常发生时 ， 家长要学会及时发现 ， 哪些症状出现时说明孩子积食了？
1、大便异常 ， 正常的大便是香蕉条状的 ， 当颜色变绿、不成形或有块状、未消化的食物时 ， 就有可能是积食了 ， 需要注意的是 ， 当无其他异常只有大便中出现未消化食物时 ， 不能作为积食的标准 。
2、体温异常 ， 孩子喜欢被抚摸 ， 积食发生时 ， 孩子的胸口和腹部这些位置会比其他部位更热一些 ， 积食引发的发烧 ， 是从胸口开始 ， 之后会发展到手心、脚心 ， 在中医上叫五心烦热 ， 也是内积化热的症状 。
3、鼻梁青筋 ， 民间有个说法 ， 鼻梁有青筋的孩子长大后脾气暴躁 ， 虽然听上去是无稽之谈 ， 但其实蕴含一定道理 ， 鼻梁青筋有脾胃受损相关 ， 脾的运化功能失调会导致内火淤积 ， 容易发脾气 。
4、眼睛睁不开 ， 感觉没有精神 ， 或者单眼皮突然变成了双眼皮 。
5、舌苔变厚 ， 有剥脱状 ， 或红一块白一块 ， 或舌苔发黄 。
6、胃不和则卧不安 ， 积食的孩子夜醒频繁 ， 睡眠质量差 ， 夜里翻来覆去 ， 总是醒 。
7、早上起来嘴里有酸腐的气味 ， 也是积食的表现 ， 这个情况注意晚上不要给孩子吃太多 ， 最后一餐不要吃的太晚 。
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这3个坏习惯比吃辣条伤害还大 ， 不想孩子积食长得慢 ， 及时改掉
脾胃受损与习惯有关 ， 孩子的身体新陈代谢快 ， 有个特点是 ， 病来得快 ， 好的也快 ， 因此发现脾胃受损别担心 ， 及时止损 ， 改掉伤脾胃的坏习惯才对 。
坏习惯一、夜宵、睡前吃的多
夜宵摄入蛋白质越多 ， 越容易让食物在肠道中滞留 ， 产生大量毒素 ， 对肠壁带来刺激 ， 损害脾胃功能 ， 孩子正处于生长发育期 ， 需要足够营养物质提供 ， 难免感觉到饥饿 ， 所以很多家长预防孩子在夜里感到饿 ， 一般会在睡前给他们补充一些食物 ， 饭后4~5个小时是排钙高峰期 ， 若是睡觉前吃夜宵的话 ， 会让排钙高峰期在睡眠中进行 ， 尿液潴留 ， 增加尿液中钙含量 ， 引起尿结石 ， 并且晚餐后吃的过多活动量又小 ， 会导致消化不及时 ， 出现积食 。
坏习惯二、常吃汤泡饭
当宝宝大一点 ， 一岁以后 ， 有很多宝宝会跟大人吃一样的饭菜 ，大人喜欢给宝宝汤泡饭吃 ， 小孩也乐意这样吃 ， 不用咀嚼 ， 直接吞 ， 大人认为孩子吃起来方便 ， 但是对孩子却不好 ， 一岁多的孩子往往是语言发展高速期 ， 如果不锻炼咀嚼能力 ， 会影响咬肌的发育 ， 导致说法迟、口齿不清 ， 并且汤泡饭消化起来也并不容易 ， 如果长期如此 ， 会加重宝宝的脾胃负担 ， 减弱脾胃功能 。
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坏习惯三、过度补充营养
“以形补形”的说法也受很多家长的信赖 。所以疼爱孩子的家长经常会给孩子吃一些大鱼大肉 ， 但这些都是高油脂食物 ， 会严重伤害到孩子的脾胃 。
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