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[]【天天素食】12种补血活血、美肤养颜的红糖吃法，女同胞们请收好~

[]【天天素食】12种补血活血、美肤养颜的红糖吃法，女同胞们请收好~
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吃素就是护生 ， 能得健康长寿报 ， 能滋养自己的慈悲心！
每日一素 ， 让吃素变成享受 ， 吃出美丽与健康 ， 快点许愿吃素吧!
温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）
[]【天天素食】12种补血活血、美肤养颜的红糖吃法，女同胞们请收好~
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前两天 ， 有位姑娘给我留言 ， 说家里一直常备着不少红糖 ， 眼看着就要过期 ， 除了泡水 ， 不知道还可以做什么？
大家都知道 ， 红糖是非常有名的温补食材 ， 它保留了较多甘蔗的营养成分 ， 容易被人体消化吸收 ， 达到快速补充体力等效果 ， 还含有人体生长发育不可缺少维生素和微量元素 。
对于女同胞来讲 ， 常吃一些红糖更是好处多多 ， 比如补血活血、美肤养颜等等 。我也是一个爱囤货的人 ， 遇到活动促销什么的 ， 就会一次买不少 ， 尤其像红糖这种居家必备的 。
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红糖 ， 除了泡水 ， 平时还可以把它做成主食、点心、饼干、汤之类的 ， 每一种都很美味 ， 当然也很滋补 。
以下 ， 就和大家分享12种红糖的吃法 ， 喜欢的亲们 ， 不妨收下慢慢做哦 ， 尤其是女同胞们哦~
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红糖发糕
-材 料-
面粉300g
红糖100g
酵母3g
玉米油适量
-做 法-
1.红糖用200g开水融化晾冷到大概40度的时候备用
2. 250g温开水融化酵母
3. 把酵母水和红糖水一起倒入面粉中搅拌均匀
4. 模具刷上玉米油 ， 底部铺上油纸 ， 倒入面浆放温暖处发酵
5. 发酵至两倍大时开水下锅蒸30分钟闷五分钟出锅即可 ， 我在上面撒了糖桂花 ， 也可以加其他自己喜欢的食物
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番薯栗子糖水
-材 料-
番薯2个 ，红糖2块
栗子、冰糖、姜适量
-做 法-
1.栗子剪开一个小口 ， 冷水下锅煮 。
2. 大火煮开 ， 转中小火煮10-15分钟 。
3. 捞出栗子 ， 趁热剥壳 。
4. 番薯去皮切成块 。
5. 姜去皮拍扁 。
6. 锅中加入适量水 ， 把栗子和姜、番薯放入 。大火煮开后转中小火 ， 煮10-15分钟 ， 直到番薯熟透 。
7. 最后加入红糖和冰糖调味 ， 糖煮融化即可 。
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糖油粑粑
-材 料-
水磨糯米粉400克
红糖30克
植物油适量
-做 法-
1. 把糯米粉放入盆中 ， 先少量加入开水 ， 用筷子搅成面絮 。
2. 分几次加入水 ， 揉成光滑不粘手的粉团 ， 静置一会儿 。
3. 在粉团静置的时候 ， 调糖水 ， 把30克红糖用水化开 。
4. 把静置好的粉团分成20克一个剂子 ， 然后搓圆 。
5. 取一锅 ， 倒入适量的油 ， 4成热时把搓好的粑粑放入锅中 。
6.转中火把粑粑炸至呈淡金黄色后捞出沥油 。
7.另取一锅 ， 把化开的红糖水倒入锅中 ， 煮开后放入粑粑 。


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