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[]【天天素食】12种补血活血、美肤养颜的红糖吃法，女同胞们请收好~( 三 )


红苹果 一个
枸杞 3克
红糖 40克
红枣 30克
-做 法-
1.红枣洗净去核 。
2. 锅中倒水 ， 放入红枣烧开 。
3.苹果洗净去核 ， 不用去皮 ， 切丁 。
4. 水开放入苹果丁 ， 盖上锅盖煮15分钟左右 。
5.放入红糖 。
6.枸杞洗净 ， 等红糖煮化后放入枸杞 ， 煮2分钟即可关火 。
[]【天天素食】12种补血活血、美肤养颜的红糖吃法，女同胞们请收好~
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红糖姜茶
-材 料-
生姜 125g
红糖 200g
-做 法-
1. 准备好生姜和红糖 ， 生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2. 加入红糖搅拌一下 ， 碗上盖保鲜膜
3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可 ， 喝的时候挖一勺用开水冲服
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芝麻酱红糖小花卷
-材 料-
面粉300克
芝麻酱3大勺
干酵母3克
盐3克 ， 红糖2大勺
-做 法-
1.将面粉、酵母粉、温水、盐混合 ， 揉成光滑的面条 ， 放在温暖处发酵1小时
2.利用这个时间 ， 3大勺的芝麻酱用香油拌开 ， 一个方向搅拌到顺滑 。红糖如果结块后 ， 用擀面杖碾开备用
3. 发酵好的面条先擀开排气 ， 接着擀成薄厚均匀的长方形面片
4. 芝麻酱均匀涂抹在面片上 ， 四周留边 ， 再撒上红糖
5. 将面卷切小段 ， 两个为一组 ， 上下叠起来 ， 稍微拉长 ， 捏住面团两端 ， 两手反方向旋转一次 ， 两端朝下对接 ， 捏紧收口
6. 蒸锅里铺好屉布 ， 装好凉水 ， 放入做好的花卷 ， 盖盖子醒发20分钟 。然后上锅蒸 ， 等上汽后蒸15分钟 ， 等2分钟再开盖
7.蒸好的花卷 ， 吃起来会有特别满足的感觉 ， 意犹未尽
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红糖核桃馒头
-材 料-
面粉 407克
黑全麦粉 100克
燕麦 50克
红糖 60克
酵母粉 5克
核桃 2个
-做 法-
1.将400克面粉 ， 50克燕麦和100克黑全麦粉混合均匀 。
2. 将5克酵母粉和50克红糖放在碗中 ， 加255克温水 ， 搅拌至酵母粉和红糖融解 。
3. 将红糖酵母水少量多次加入面粉中 ， 搅拌成雪花状 。
4.将面团揉起至光滑 ， 盖保鲜膜醒发 。
5.核桃仁拍碎 ， 加10克红糖和7克面粉混合均匀做填料 。
6.面团醒发至两倍大 ， 按压不回弹 。
7.将面团取出再次排气揉光 ， 搓成圆柱形 。
8. 切分成大小均匀的面团 。
9.在每一份的中间位置用利刀拉下二分之一 。二次发酵15-20分钟 。
10.待馒头生坯发酵好后 ， 将调好的填料放在馒头的开口处 ， 上锅隔水蒸15分钟 ， 关火后再焖3-5分钟即可 。
11. 甜蜜又满足的红糖核桃馒头出锅啦！#红糖#糯米#红枣
红糖 ， 除了泡水 ， 平时还可以把它做成主食、点心、饼干、汤之类的 ， 每一种都很美味 ， 当然也很滋补 。
以下 ， 就和大家分享12种红糖的吃法 ， 喜欢的亲们 ， 不妨收下慢慢做哦 ， 尤其是女同胞们哦~
红糖发糕
-材 料-
面粉300g
红糖100g
酵母3g
玉米油适量
-做 法-
1.红糖用200g开水融化晾冷到大概40度的时候备用
2. 250g温开水融化酵母
3. 把酵母水和红糖水一起倒入面粉中搅拌均匀
4. 模具刷上玉米油 ， 底部铺上油纸 ， 倒入面浆放温暖处发酵
5. 发酵至两倍大时开水下锅蒸30分钟闷五分钟出锅即可 ， 我在上面撒了糖桂花 ， 也可以加其他自己喜欢的食物


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