心血管病■健康生活丨更年不是病，更年要防病
【心血管病■健康生活丨更年不是病，更年要防病】 云南省人口和卫生健康宣传教育中心支持制作
随着中国人口老龄化进程的加快 ， 中国已有1/5的妇女进入更年期 ， 此时女性会出现月经周期紊乱、发热、出汗、失眠、焦虑、抑郁等更年期症状 ， 严重影响生活质量 。 为了提高老百姓对更年期的认识 ， 今天的《健康生活》节目邀请到云南省妇幼保健院妇女保健科主任王俊 ， 就更年期保健这个话题与大家展开更深入的探讨 。
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王俊
主任医师 ， 云南省妇幼保健院妇女保健科主任 ， 担任中华预防医学会妇女保健分会委员、妇幼健康研究会宫颈癌防控专委会委员、中国妇幼保健协会妇女病防治专业委员会常委、中国妇幼保健协会妇女心理保健专业委员会委员、中国妇幼保健协会妇科肿瘤分会委员、中国医药教育协会妇科专业委员会宫颈病变分会委员、云南省医师协会生殖内分泌医师分会副主任委员、云南省女医师协会计划生育分会副主任委员、云南省优生优育与妇幼保健协会盆底分会副主任委员 。
绝经是一种生命现象 ， 但在人类漫长的历史中 ， 成为一种普遍现象则是近70年左右的事 ， 因为70年前平均年龄只有36岁 ， 也就是大多数人还没有到绝经就已死亡 。 所以绝经是现代人类寿命逐渐延长的产物 ， 是一个在进化中被忽略的状态 。 目前中国更年期女性已达到1.6亿 ， 每年有超过1.2亿女性深受更年期综合征的困扰 ， 比例已经超过全国女性总人数的20% ， 中国的更年期女性人数跃居世界首位 。 所以说更年期是人生中必经的一个阶段 ， 其本身无所谓好与坏 ， 但更年期作为一个变更的时期 ， 机体的各方面发生明显变化 ， 是非常容易出故障的一个阶段 ， 可谓多事之秋 ， 除了出现您刚说的那些恼人症状外 ， 也是很多老年退化性疾病起病萌芽的关键阶段 ， 所以为了我们能活得更长活得更好不能熬 ， 而是需要及早干预的 。
妇女更年期是指从有生殖能力到无生殖能力的过渡阶段 。 包括绝经前、绝经和绝经后 。 也就是卵巢功能减退到终止的过程 ， 是每个妇女的必经之路 。 绝经年龄普遍在45～55岁之间 。 由于卵巢功能减退到终止 ， 导致女性体内雌激素减少 ， 而雌激素在女性体内起着非常重要的作用 ， 几乎每个器官的功能都与其相关 ， 所以进入更年期后 ， 近70%的更年期女性会受到更年期症状的困扰 ， 严重影响生活质量 。
更年期症状多种多样：
1、月经周期紊乱 。 可表现为突然闭经 ， 占10-15% ， 月经稀少占65%左右 ， 不规则出血占10-20% ， 有的月经不规则 ， 有的经期延长 ， 有的经量增加 ， 淋漓不净 ， 或大量出血不止 。
2、潮热、出汗：表现为感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵热浪 ， 伴有皮肤发红 ， 出汗和畏寒 。 发作多在凌晨将醒、黄昏或夜间 。 活动、进食、穿衣、盖被过多、情绪激动易发作 ， 80%患者可持续1年以上 ， 有些还持续到绝经后10年左右 。
3、精神神经症状 。 有的是兴奋型 ， 发无名火、爆竹脾气；注意力不集中；大哭大闹；抑郁型 ， 如莫名其妙地怕热、怕冷；总也缓解不了的疲乏；这疼那疼 ， 找不到原因；心慌憋气要命 ， 医生说没事；皮肤总有异样感觉；凡事都没意思 ， 一说就哭；入睡困难、多梦、早醒或醒后再难入睡 ， 严重者彻夜难眠 ， 使人心烦意乱、疲乏无力可以引起头痛 ， 记忆力减退等；有的甚至患上抑郁症 ， 围绝经期抑郁症状发生率23.8％ 。
4、心血管症状 。 有的会出现心律不齐、早博、停跳 ， 甚至二联律、心悸 ， 自觉心慌、心前区疼痛等心血管系统症状 ， 而心律不齐、早博、停跳 ， 甚至二联律 ， 心悸 ， 自觉心慌 ， 心前区疼痛等只是主观感觉多 ， 但找不出器质性心脏病的证据 ， 绝经前开始出现 ， 绝经后1-2年是症状高峰期 。 这个时期还会出现血压波动明显 ， 睡眠后往往降至正常 。
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