「阿福妈妈」减肥期间，这几款饮品可以放心喝，会让你越来越瘦
夏天是个适合露腰又露腿的季节 ， 很多女生为了穿上漂亮的衣服 ， 每天不仅坚持运动 ， 还非常注意自己的饮食 ， 多摄入一点高热量的食物都非常有罪恶感 。 对于减肥期间的饮品也会慎重选择 ， 奶茶、碳酸饮料等饮品糖分过高 ， 容易发胖 ， 虽然美味却再也不敢喝了 。 其实 ， 饮品那么多 ， 有些是会越喝越瘦的 ， 比如这几款就非常值得尝试 。
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脱脂纯牛奶
喜欢喝牛奶又怕胖的话 ， 可以选择脱脂纯牛奶 。 脱脂纯牛奶中的营养物质非常丰富 ， 只是除去了其中的脂肪 ， 更加健康零负担 。 另外 ， 如果大家正在减肥的话 ， 也很适合喝脱脂纯牛奶 。 在运动之后饮用一杯脱脂纯牛奶 ， 不仅能够补充营养和水分 ， 让自己尽快恢复体力 ， 还不用担心影响健身效果 。 爱美的小仙女 ， 长期饮用脱脂纯牛奶加上运动 ， 瘦身一定能够事半功倍 。
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风味酸牛奶
天气炎热的时候 ， 很多人胃口都不是很好 ， 也懒得运动 。 多饮用酸奶 ， 会让你恢复活力 ， 变得元气满满 。 酸奶不仅富含蛋白质和钙 ， 其中还添加了益生菌 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 改善肠道环境 。 除此之外 ， 酸奶中的糖类已经被分解为小分子的氨基酸半乳糖以及乳酸等 ， 更加容易被人体消化吸收 ， 喝了也不易发胖 ， 是减肥期间不可错过的饮品 。
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柠檬苏打水
柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸 ， 喝起来酸酸的 ， 很可口 ， 常喝的话还可以美白 ， 很多爱美的女生都对柠檬水情有独钟 。 苏打水是一种弱碱性的水 ， 其中含有很多的微量元素 ， 运动后来一杯苏打水可以补充体力 ， 让自己尽快恢复活力 ， 而柠檬水撞上苏打水 ， 口感更加清新 ， 也更“酸爽” ， 值得尝试 。
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无糖黑咖啡
很多人都有喝咖啡的习惯 ， 在减肥期间最好饮用无糖黑咖啡 。 无糖型的黑咖啡不含糖 ， 自然也不会转换为脂肪 ， 具有一定的减肥作用 。 另外 ， 黑咖啡中有一种物质可以抗氧化 ， 促进身体的新陈代谢 ， 对减肥瘦身也有一定的帮助 。 不过黑咖啡最好不要在睡前饮用 ， 会影响睡眠 。
【「阿福妈妈」减肥期间，这几款饮品可以放心喝，会让你越来越瘦】减肥应该是一件长期坚持的事情 ， 饮食是决定减肥效果的一个重要因素 ， 想要快速瘦身并且保持身材 ， 以上几种饮品大家可以多喝 。
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