「」湿！湿！湿！湿气重到底该喝什么茶？( 二 )
有效的除湿代茶饮
枣姜桂圆枸杞饮
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食材：红枣5颗左右 ， 桂圆5粒（干） ， 姜半块 ， 枸杞1小把 ， 红茶适量 。
功效： 益肾健脾
做法： 枣子洗净 ， 姜切细丝 ， 桂圆干去壳 ， 放到锅里加水700毫升 ， 煮30分钟即可 。
陈皮姜茶
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【「」湿！湿！湿！湿气重到底该喝什么茶？】食材：黑茶5克、生姜3克、陈皮1片
功效：理气健脾、燥湿化痰
做法：将黑茶、生姜、陈皮1片放入茶杯中 ， 加开水冲泡 ， 盖上杯盖焖10分钟左右即可饮用 。
平顶山的小伙伴们可以试试
来源：茶道
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