：想补充维生素B1吗？教你几个简单小食谱( 二 )
（2）起锅烧油 ， 把猪肉炒至有点金黄；再放入金针菇、番茄 ， 翻炒3分钟
（3）加入少量水 ， 放入生抽、蚝油、方糖、老抽 ， 搅拌均匀
（4）大火不断翻炒 ， 直至菜汁浓稠
（5）出锅摆盘 ， 撒上葱花和芝麻即可
3、核桃花生味豆浆
用料：
核桃30克 ， 花生100克 ， 黄豆500克 ， 葡萄干20克 。
步骤：
（1）黄豆、花生用水泡一个晚上
（2）核桃、花生最好先掰碎一点 ， 然后把泡好的黄豆、花生、核桃、葡萄干全部放进豆浆机
（3）等豆浆机打浆完毕之后 ， 把豆浆煮熟即可享用
【：想补充维生素B1吗？教你几个简单小食谱】提醒：千万不能直接喝 ， 喝生豆浆会导致中毒！切记切记 ， 一定要煮熟！
推荐阅读
![[创作者来直播]国联股份多多电商首播带货：订单超2.3亿元！观众达5.1万次](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9705ba3d808d27705a84e7a1cf72585)
- 『』经常低头玩手机，教你2个简单普拉提动作带给你最高效的康复训练
- ■面粉别只蒸白馒头，教你新做法，好看又好吃，外面买不到
- ##想要面包柔软还绵密？别只加牛奶鸡蛋，教你技巧，面包软绵还拉丝
- 『美食情报社』教你做饭店调味油，在家吃出饭店的味道
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
- #呱呱教你学穿搭#景甜这回开挂了吧？把小黑裤穿神了，回到“颜值巅峰”气质太清纯
- 【子女】小个子女生怎么穿出时尚高级感？八套穿搭教你成为时髦精
- 「」还在嫌弃碎花裙土气？教你3招碎花穿出高大上，明星都上头
- #雌激素#女人月经量少，常吃此几物，或许补充雌激素、延缓衰老