每天都在压抑自己 咋办
太压抑了。写日记，平静又发泄了内心的想法感受。又没有副作用。按时吃饭，运动。看哲思方面的书，给自己寻找一条光明的路。每一本好书，后面都有一位愿意陪你的人。痛苦让我们变的与众不同。调整自己，去真除假，找回内心的平衡。去教会祈祷。寻求上帝的帮助。
■网友的回复
跑步去吧，多动动，发泄出来就好，憋久了心理会扭曲的。
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