育儿有点意思：经常吃一些，润肺止咳，排出毒素，肝脏健康，它是树上“止咳库”
清明节的到来 ， 气温也有些低 ， 许多人都开启了三天的假期 ， 出去玩或者回老家 ， 一定要注意保暖 ， 一面着凉 ， 这样的天气一定要及时添加衣物 ， 不然就有咳嗽的出现 ， 咳嗽并不好受 ， 有时候咳得肚子都疼 ， 所以呢 ， 我们一定要吃一些润肺的食材 ， 这样对肠道好 ， 对肺部也比较好 ， 像生活中有许多润肺的食材 ， 像萝卜 ， 雪梨等 ， 小馋猫要为大家带来另外一种润肺止咳汤 ， 它就是皮蛋桑叶汤 。 它是树上的“止咳库” ， 经常吃一些 ， 润肺止咳 ， 排出毒素 ， 肝脏变健康 。 
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说起桑叶相信大家都知道 ， 桑叶是桑树上的叶子 ， 也是养蚕必备 ， 小时候 ， 村里的桑树很多 ， 上面的桑葚落下来还会去捡一些 ， 晒干拿去卖 ， 现在桑葚倒成了一种水果了 ， 价格也比较贵 ， 桑树上面都是宝 ， 而桑叶也不例外 ， 桑叶有食用的价值 ， 保健养生的功效不少 ， 桑叶有养眼护肝的作用 ， 口感也不错 ， 接下来呢 ， 介绍下皮蛋桑叶汤的做法 ， 简单快速 ， 喜欢的话一起来看看吧 。 
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我们做这道皮蛋桑叶汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 桑叶一把 ， 皮蛋2个 ， 猪肉少许 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 食用油少许 。
1 ， 首先 ， 将桑叶放在清水中浸泡一会 ， 用清水多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 将猪肉冲洗干净 ， 切成肉丝放在碗中 ， 皮蛋去壳后 ， 切小块放在碗中 。 
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【育儿有点意思：经常吃一些，润肺止咳，排出毒素，肝脏健康，它是树上“止咳库”】3 ， 这个时候 ， 锅中倒上适量的食用油 ， 放上肉丝进去 ， 快速的煸炒下 ， 倒上适量的清水进去 ， 大火烧开 。
4 ， 最后 ， 把皮蛋倒入锅中 ， 大火煮3分钟 ， 放上桑叶进去 ， 撒上盐 ， 五香粉进去 ， 入味就可以关火了 。 
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这道皮蛋桑叶汤的做法大家学会了吗 ， 桑叶的口感很好 ， 清爽不油腻 ， 汤汁入味 ， 桑叶可以养生 ， 有滋养身体 ， 润肺止咳 ， 生津润燥的作用 ， 能够加强免疫力 ， 加强体质等 ， 桑叶还可以降血压 ， 降低胆固醇等功效 。 
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另外 ， 桑叶中的多种维生素 ， 氨基酸 ， 植物纤维素等成分 ， 遇到多吃一些 ， 能够减少肠道的压力 ， 对皮肤也特别好 ， 延缓衰老 ， 又会防止脂肪的积累 ， 有着减肥养颜的作用 ， 尤其对止咳起到很好的帮助 。
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