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状态：人越“坏”越长寿，坚持这4个“坏习惯”，或许能长寿10年

北京联盟_原题是：人越“坏”越长寿 ， 坚持这4个“坏习惯” ， 或许能长寿10年
从小到大 ， 不管是老师还是父母都会给我们灌输一种思想 ， 就是要养成好习惯 ， 改掉坏习惯 。虽然那时我们对好习惯和坏习惯并没有什么具体概念 ， 但还是会把老师和家长的话当做不得不做的“圣旨”一样对待 。有的时候如果有什么坏习惯 ， 周围的七大姑八大姨都会凑上来在你的耳边和你叨叨 ， 比如抽烟、熬夜等 。殊不知 ， 生活中一些看似不好的坏习惯 ， 其实对健康是有很多好处的 。尤其是这4种“坏习惯” ， 越坚持或许越长寿 ， 让你多活10年 。
状态：人越“坏”越长寿，坚持这4个“坏习惯”，或许能长寿10年
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【状态：人越“坏”越长寿，坚持这4个“坏习惯”，或许能长寿10年】1、不急不躁 ， 喜欢拖延
如果一个人总是给自己太大的压力 ， 每天都沉浸在工作里面 ， 没有自己的时间 ， 也不懂得劳逸结合 ， 脑子里除了工作就是工作 ， 根本没有生活 。其实这并不是一件好事 ， 有些事情适当的拖一拖 ， 不要总让自己的脑子处在一个紧绷的状态 ， 对身体健康是一件好事 。但是一些大事面前就不要拖延了 ， 以免造成更大压力 。
2、适当的挥霍
勤俭节约是中华民族的传统美德 ， 但是钱不仅是省出来的 ， 更重要的是挣出来的 。太过节省 ， 遇到自己喜欢的东西总是不舍得买 ， 渐渐的就会失去自己应有的审美观和价值观 。再说总是处在一个想买又不舍得买的纠结的心情里面 ， 对健康肯定是不好的 。偶尔适当的挥霍一下 ， 让人处在一个开心的状态 ， 精神得到放松 ， 身体也会跟着好起来 。
3、喜欢睡懒觉
想要身体健康 ， 每天都有一个高质量的睡眠是至关重要的 。虽然睡懒觉在长辈眼里是懒惰的坏习惯 ， 但是早上起床稍微赖一会儿床对我们的健康是非常有益的 。我们在睡着之后 ， 身体各部分器官都处在一个休养生息的状态 ， 如果早上醒来就穿衣服起床的话 ， 我们的身体可能会一时适应不过来 ， 所以早上赖一会儿床 ， 让身体有一个缓冲的过程 ， 对我们来说是有好处的 。但是如果前一天晚上熬夜 ， 然后早上不起床的话 ， 那就是另外一回事了 。
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4、喜欢吃巧克力
很多女生都喜欢吃巧克力 ， 虽然知道巧克力的热量很高 ， 吃了会发胖 ， 但是很多人依然抵挡不住巧克力的诱惑 。并且巧克力是甜食 ， 人们说吃甜食可以让人的心情变好 。巧克力还有助于提高记忆力 ， 对心脑血管健康还有一定好处 。
不知道这些“坏习惯”您都有吗？如果有的话 ， 恭喜您 ， 有长寿的潜质 。


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