「」灸透1穴通肝胆，5大疾病全解决！这个穴位真的好重要
一肝胆一通 ， 万病无踪 ， 肝胆不通 ， 百病自来
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《黄帝内经》有言：少阳为枢 ， “枢”有中心、机关的意思 ， 少阳包含足少阳胆经 ， 十一脏皆取决于胆也 。肝胆相照 ， 肝胆就是人身的枢机 。
肝胆之病可谓“牵一发而动全身” ， 如果肝气不舒 ， 胆气不降 ， 疏泄失常 ， 气机升降出入失常 ， 那么整个人体的气化和运动都会受到影响 。
最直接最恶劣的影响就是生病！不信 ， 你看——
肝气郁结 ， 就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节；
肝气犯胃 ， 就会出现消化系统疾病；
肝火上炎 ， 就会失眠、急躁、目赤肿痛；
肝经湿热 ， 就会白带异常、阴道瘙痒、小便短赤；
……
对于形形色色的内科疾病 ， 医家们的普遍心得也是：以肝论治 。
且今日春分 ， 肝胆之气过旺 ， 易烦躁、失眠等 ， 要特别注意舒畅肝胆之气 。
二阳陵泉：一穴通肝胆 ， 百病去无踪
那么 ， 怎样通达肝胆之气呢？
小编特别推荐一个穴位：阳陵泉 。灸透这个穴位 ， 肝胆不愁不畅 。
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阳陵泉 ， 位于小腿外侧 ， 腓骨小头前下方凹陷处 。足少阳胆经属阳经 ， 膝外侧属阳 ， 腓骨小头部高起似陵 ， 陵前下方凹陷处 ， 经水汇聚如泉 ， 故名“阳陵泉” 。
《灵枢·邪气藏府病形篇》曰：“合（指井、荥、输、经、合五输穴之合穴）治内腑” ， 腑脏有病 ， 首先应该找合穴 ， 阳陵泉就是足少阳胆经的合穴 ， 一些胆囊里面的疾病 ， 比如胆囊炎、胆结石等 ， 特别适合用阳陵泉治疗 。
同时 ， 《难经·四十五难》曰：“筋会阳陵泉”——阳陵泉是八脉交会穴之筋会穴 ， 为筋气聚会之所 ， 恰位于筋之府（膝）的外下方 。因此 ， 阳陵泉还是治筋病的要穴 ， 特别是下肢筋病 ， 临床常用它治疗 。
此外 ， 由于肝胆互为表里的缘故 ， 阳陵泉既能调胆 ， 又能调肝——对肝经失调带来的很多问题 ， 如口苦咽干等 ， 都可以用阳陵泉来调治 。故而 ， 古籍有云：“有病口苦 ， 取阳陵泉” 。《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息 ， 阳陵泉主之” 。
综上所述 ， 阳陵泉具有通利肝胆、疏肝解郁的作用 ， 想要肝胆之气通畅 ， 首选阳陵泉 。
三如何使用阳陵泉呢？
阳陵泉 ， 可针可灸可按揉 。当然 ， 对于多数非专业人士而言 ， 艾灸和按揉无疑更安全实用 。
平时 ， 将阳陵泉与阴陵泉一起搭配使用 ， 用空拳敲打 ， 每次50下左右 ， 可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的 。当然 ， 如何使用艾灸 ， 借助艾火的药性和热力 ， 效果自然更好 。
艾灸阳陵泉推荐两种方法：
一是 ， 艾条悬灸 ， 每次温和灸10-20分钟 ， 每日或隔日一次；
二是 ， 艾柱直接灸 ， 建议用麦粒大的艾柱 ， 每次灸1-3壮为宜 ， 最好采用无瘢痕灸 ， 每周灸两次 。
当然 ， 还是用艾艾贴最方便啦！一点、一撒、一贴 。
四阳陵泉一穴能解决5种病
1、黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎：艾灸阳陵泉可以疏利肝胆之气 。
2、胃痛、胃胀、呕吐等肝胃不和：这是肝木克脾土所致 ， 艾灸阳陵泉可以调肝 ， 进而达到养胃的目的 。
3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病：比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等症状 ， 艾灸阳陵泉可以舒筋壮筋 ， 对于全身的筋脉病症均有调治意义 。
4、胸肋疼痛：包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等症 ， 胁肋部位本就是少阳经循行的地方 ， “经脉所过 ， 主治所及” ， 自然可以艾灸阳陵泉来调理 。
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