『抗衰老』女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
女性不想满脸皱纹 ， 可以多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 提高免疫力！
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鸡蛋
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用 ， 其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋能够健脑益智 。鸡蛋还能保护肝脏 ， 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 。不少长寿老人的延年益寿经验之一 ， 就是每天必食一个鸡蛋 。
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大荔冬枣
大荔冬枣含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素 ， 有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能 ， 对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效 ， 有防癌之功效 。营养价值为百果之冠 ， 有“百果王”之称 。大荔冬枣营养价值为“百果之冠” ， 富有多种微量元素和矿物质 ， 有防癌 ， 防心血管疾病之功效 ， 被誉为“天下奇果” 。
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柠檬
【『抗衰老』女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！】柠檬富含维生素C、柠檬酸、香豆素等以及高度碱性 ， 对人体十分有益 。含量较多的类黄酮和维生素C都是抗氧化物质 ， 能帮助清除人体自由基 ， 抑制黑色素的形成 ， 达到美白的功效 ， 食用柠檬可以很不错的补充水分 ， 促进肠道及全身的代谢 。含有大量的维生素C ， 而维生素C对维持我们身体强壮、增强免疫力和抵抗力 ， 起着至关重要的作用 ， 能帮助预防疾病 。
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